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밥에 팥이랑 콩 넣는거 안좋아하는데 렌틸콩은 밥처럼 식감 부드러워?

한다. 팥은 물을 넉넉하게 부어서 중간불에서 삶아야 팥알이 터지지 않는다. [지화자] 기장밥 -> 윤기가 흐르도록 찹쌀을 섞는다 궁중음식 전문점인 지화자에는 노란 기장밥이 나온다. 기장은 조보다 색이 샛노래서 정갈해 보이고, 찹쌀을 섞어 지은 밥은...

외에도 팥에는 식이섬유와 올리고당이 배변을 부드럽게 해주고 배변의 부피를 증가시켜주기 때문에 변비에 걸렸을 때 섭취하시면 변비를 해소하는 데 도움이 됩니다. 콩 콩은 40%의 단백질, 30%의 탄수화물, 그리고 20%의 지방으로 이루어져 있고, 미네랄...

안녕하세요! 오늘의 식단은 팥콩밥, 소고기무국, 호박새우젓볶음, 김맛살달걀말이, 배추김치, 참외 입니다. 맛있게 잘 먹겠습니다^^