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건강관리에 도움이 되는 국산 콩을 활용한 요리법을 7일 소개했다. 콩은 단백질이 풍부하고 피로와 스트레스 해소, 체중조절에 효과가 있는 식재료다. 기억력 개선 효과가 있는 레시틴 성분이 풍부하고, 검정콩에 들어있는 안토시아닌 같은 항산화 물질은...

저는 체중조절을 위해 다이어트 식단을 먹고 있답니다. 하지만 우리는 평생 먹고 살아야하기 때문에 언제나 절제식을 할 수 없다는 것.. 평일에는 철저한 식단을 하다가 주말에는 다들 맛있는 음식을 드신적 있으시죠? 저도 주말은 약속이 많아 항상...

전에 팩하고 바디로션 바르고 로션으로 마무리하고 빨래 개야겠다, 이런 정도의 의식의 흐름이 있는 편. • 현 거주하는 곳, 월세인가 전세인가? - 월세 • 하루 24시간을 어떻게 그렇게 생산적으로 쓰는지? ㄴ 내가 부지런하다고 생각하지는 않는다. 그냥...

부담을 줄여주세요. 찜질: 따뜻한 물에 손을 담그거나 찜질팩을 이용하여 혈액순환을 개선해주세요. 스트레칭: 손목, 팔, 어깨...근육을 이완시켜주세요. .soo365. 손목 스트레칭 체중 관리: 비만은 혈액순환을 방해하여 손 저림을 악화시킬 수 있으므로...