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펙덱플라이 흰색상 삽니다 뉴텍 무브먼트 디렉스 선호합니다 *********** 문자주세요

[가슴] 팩덱 플라이 (Pac Dec Fly) - 팩덱 날갯짓 덤벨 플라이 운동을 기구화 시킨 운동입니다. 버터플라이라고도 불립니다. TV에서 자주 보여 주어서 헬스의 대표적인 운동으로 인식되지만, 실제 보디빌더들은 그다지 애용하지 않습니다. 또한 이 기구는...

어드반스) 170 6.레그컬(어드반스) 170 7.인앤아웃타이(어드반스)중량블럭3장추가, 손잡이 옵션추가했습니다. 200 8.팩덱플라이(어드반스) 190 9.파워레그프레스(엠토쳐) 170 10.핵스쿼트(엠토쳐) 170 11.로망체어 40 12.딥앤레그레이즈 40 13.스미스+하프...

팩덱 플라이(Pac Dec Fly) 또는 버터 플라이 라고도 합니다. 이 운동의 경우 벤치에 누워서 하는 덤벨 플라이를 기구에서 한다고 생각하시면 되는데 치팅없이 정확한 자세로 하신다면 님 말씀처럼 처음엔 많이 힘들게 느껴지실겁니다. 왜냐하면 운동 방향...