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팽이버섯 해물 된장국 끓이기, 끓이는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
팽이버섯 해물 된장국 끓이기: 푸짐하고 시원한 국물 한 뚝배기! 소개 팽이버섯과 해물의 풍미가 가득한 팽이버섯 해물 된장국은 끓이기도 쉽고 건강에도 좋은 메뉴입니다. 팽이버섯은 식이섬유와 비타민이 풍부하며, 해물은 단백질과 미네랄이 풍부하여...
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무된장국 끓이는법 팽이버섯 넣은 요리 아침국 2024.08.25해당카페글 미리보기
무 된장국 끓이는 법 (팽이버섯 추가) 재료: 무: 적당량 (채 썰기) 팽이버섯: 1봉지 (먹기 좋게 떼어내기) 된장: 2-3큰술 (취향에 따라 가감) 다시마: 5-6장 멸치: 한줌 대파: 1대 (송송 썰기) 마늘: 2-3쪽 (다진 마늘) 만드는 법: 육수 만들기: 냄비에 물...
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두부 미소된장국 만들기 미소시루 미역 된장국 끓이는법 미소장국 2024.08.25해당카페글 미리보기
된장국: 미역을 넉넉히 넣어 시원하고 깔끔한 맛을 낸다. 팽이버섯 미소된장국: 팽이버섯의 아삭한 식감이 좋다. 애호박 미소된장국: 애호박의 달콤함과 미소된장의 구수함이 잘 어울린다. 미소된장국 활용법: 밥과 함께 먹으면 간단하고 든든한 한 끼...
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9월 어머나미션 🍄 버섯 무지개 어가원 2024.09.29해당카페글 미리보기
새송이버섯과 팽이버섯으로 자주먹는 미역팽이된장국과 버섯불고기 해보았어요 우리가원이 된장국과 불고기 좋아하여 깨끗하게 맛있게 잘 먹었답니다^^
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팽이버섯된장국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
건강식단에서 제공하는 수능생들을 위해 준비하는 영양식 요리정보 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 팽이버섯 30g, 두부 40g, 된장 10g, 대파 4g 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 1인분 기준 3) 요리과정 01. 팽이버섯을 물에 씻어...
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된장국에 무·두부·버섯 넣었더니…몸의 변화가? 2024.01.28해당카페글 미리보기
뛰어나고 열량이 낮다. 80% 이상이 수분으로 구성되어 된장의 짠맛을 덜고 포만감으로 과식을 막는다. 이소플라본 성분은 칼슘의...건강에도 좋다. 버섯… 혈당 관리–콜레스테롤 조절에 기여 팽이버섯은 담백하면서 향이 은은해서 국이나 찌개, 전골 등...
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삭힌깻잎 찜.아욱국.팽이버섯 전. 2023.12.30해당카페글 미리보기
늦가을 소금에 삭힌깻잎 꺼내서 깻잎찜 만들고 구수한 아욱국도 끓이고 쓰고 반봉지 정도 남은 팽이버섯 으로 전도 부쳤지요. 육수에 된장풀어 끓으면 주물러 씻은 아욱넣어 푹~끓여주기 아욱줄기가 부드러워졌으면 마늘.대파넣어 한소큼 끓으면 완성...