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20230616 - 수수밥, 근대맑은국, 삼색달걀찜, 팽이버섯당근볶음,배추김치 2023.06.16해당카페글 미리보기
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미소된장국 만들기 바지락 유부 넣은 일본 미소시루 2024.07.06해당카페글 미리보기
약불로 끓입니다. 바지락이 뜰 때까지 5분 정도 끓인 후 팽이버섯과 유부를 넣고 2분간 더 끓입니다. .10000recipe.com 마무리...팁 바지락 대신에 조개나 새우를 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 쪽파, 김, 계란 등을 추가해도 맛있습니다. 미소는 맑은...
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시원하고 깔끔한 "맑은 동태탕" / 이밥차 2023.11.06해당카페글 미리보기
깔끔한 "맑은 동태탕" 동태하면 얼큰하고 칼칼한 매운탕이나 찌개만 생각했다면😉 이번엔 시원하게 물오른 무와 함께 맑은 탕으로...4인분 분량)*** 🔸손질 동태(1마리=600g), 팽이버섯(½봉), 무(1토막), 미나리(1줌), 국멸치(10마리), 다시마(1장=10x10cm...
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7월9일 화요일 2024.07.09해당카페글 미리보기
참치죽(채소죽) 차조밥/팽이버섯맑은국/간장닭갈비⑤⑥⑮/상추무침⑤⑥/백김치⑨ 단호박찜/둥굴레차 백미밥/쇠고기감잣국⑤⑥⑯/두부구이&양념장⑤⑥/우엉조림⑤⑥/백김치⑨
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7월9일(화)식단 2024.07.09해당카페글 미리보기
중식 차조밥 팽이버섯맑은국 치즈닭갈비2,5,6,15 상추무침5,6 열무김치 수박 오후간식 오징어야채전 축산물이력 열량475kcal 단백질25g
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