카페검색 본문
카페글 본문
-
‘팽이버섯’을 얼려라? 얼리면 영양 더 풍부해지는 식품 5 2024.08.17해당카페글 미리보기
연소를 촉진해 주는 ‘키토산’이 버섯 중에 가장 많이 함유돼 있다. 팽이버섯은 얼리면 단단한 세포벽이 찢어져 세포 속의 영양성분이 쉽게 분리된다. 따라서 생으로 먹을 때보다 더 많은 키토산 섭취가 가능하다. 신선한 상태에서는 팽이버섯의 세포벽이...
-
팽이버섯전 팽이버섯요리 팽이버섯 계란전 2024.08.24해당카페글 미리보기
강화 항암 다이어트 변비 예방 피부 미용 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. 팽이버섯 보관 방법 팽이버섯 요리 레시피 추천 팽이버섯의 영양 성분 등 다양한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다. 혹시 원하시는 팽이버섯 요리 레시피가 있다면...
-
팽이버섯전 고소한 팽이버섯 요리 반찬 2024.08.25해당카페글 미리보기
있는 영양 만점 반찬입니다. 재료 팽이버섯 1봉 달걀 2개 부침가루 4큰술 소금 약간 후추 약간 식용유 만드는 법 팽이버섯 준비: 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 깨끗하게 씻은 후 먹기 좋은 길이로 썰어줍니다. 반죽 만들기: 볼에 달걀을 깨뜨리고 부침가루...
-
팽이버섯 부추 잡채 2024.09.08해당카페글 미리보기
맛있는 레시피를 들고 왔습니다. 좋은 식감은 덤입니다. 뭐가 달라? 당면 대신 팽이버섯 팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감이 크고, 열량이 낮음. 식이섬유는 혈당, 혈중 지방 농도를 낮춰줌. 잡채 맛 살리고, 영양도 풍부한 부추 부추에는 칼슘, 철분...
-
야채 팽이버섯전 만드는법 팽이버섯 계란전 야채전 팽이버섯요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
예쁘고 영양도 풍부해집니다. 매콤하게: 고춧가루를 약간 넣어 매콤하게 즐길 수 있습니다. 바삭하게: 부침가루 대신 밀가루를...바삭한 식감을 느낄 수 있습니다. 다양한 팽이버섯 요리: 팽이버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 재료입니다. 볶음...
-
팽이버섯의 가루 차 팽이버섯전 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
팽이버섯은 실제로 건강과 다이어트에 도움이 되는가요? 이 글에서는 팽이버섯의 , 팽이버섯 가루 차와 팽이버섯전의 특징...팽이버섯은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양 성분이 풍부합니다. 특히 다음과 같은 으로 유명합니다. 면역력...
-
버섯 먹었더니 이런 놀라운 변화 2023.12.09해당카페글 미리보기
스트레스 예방 및 관리에 효과적이다. 항스트레스 뿐 아니라 항알레르기, 항염증 효과도 기대할 수 있다. 팽이버섯을 씻으면 맛과 영양성분이 사라질 수 있으므로 씻지 않거나 가볍게 씻어 조리하는 것이 좋다. 팽이버섯에는 적혈구를 용해하는 용혈작용을...
-
버섯만이 지닌 독특한 영양성분은? 2023.07.07해당카페글 미리보기
독특한 영양성분은? 나는 서구화된 식생활이 정착된 지금이야말로 ‘배설력’을 높여야 할 때라고 생각한다. 그를 위해 커다란 힘을 발휘해줄 건강의 묘약이 바로 식이섬유가 풍부한 버섯이다. 나 역시 식도락을 사랑하는 사람이다. 때로는 지방분이 많은...
-
팽이버섯계란전 팽이버섯부침 간단한 팽이버섯요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
부침은 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 영양과 건강상의 이점 팽이버섯은 비타민 D, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 버섯입니다...소화 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 팽이버섯은 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 노화를 방지하는 데...
-
특쫑 - 각종 버섯의 효능 총 (출똥) 정리 2024.09.08해당카페글 미리보기
하는 성분이 있어 동맥경화, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다. 햇볕에 말린 송이버섯은 비타민D 덩어리라 할수 있을 만큼 영양분이 많다. 비타민은 호르몬의 균형을 유지하고 면역력을 키운다. ◇ 표고버섯 : 주변에서 구하기 쉽고 값도 싸서...