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당면 없이 원팬으로 모듬버섯(9가지) 잡채 2023.10.15해당카페글 미리보기
버섯 9가지~ 노루궁뎅이, 만가닥 3가지, 꽃송이 맛느타리, 목이, 새송이, 팽이 버섯. 먹기 좋게 잘라 준비했어요 도덕마을님표 부추도~~ 한우 불고기용~ 기름기 잘라내어 다진마늘, 배는 잘게 다져 진간장 넣고 참기름 넣어 조물조물~ 불고기 먼저...
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탄수화물 쏙 뺀 모둠 버섯 잡채 2023.06.18해당카페글 미리보기
이상으로 섭취하면 몸에 지방으로 축적이 되죠. 탄수화물 식품인 당면을 빼고 몸에 좋은 버섯을 듬뿍 넣어 버섯 잡채를 만들어보았어요. 당면보다 얇은 팽이버섯의 쫄깃한 식감 때문에 당면을 넣어 만든 잡채보다 더 맛있네요. 재료 느타리버섯·팽이버섯...
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잡채 만들때 말린버섯 넣어도 좋아요 2022.09.11해당카페글 미리보기
오래전 버섯이 많이 생겨 팽이랑 동충하초 말렸습니다 모기 버섯도 먈린게 있구요 말린버섯: 팽이 동충하초 모기버섯 각각 불려요 돼지고기 잡채용 양파 부추 당근 준비합니다 모기버섯 은 밑간을 하구요 양파 당근 채썰어줍니다 볶을때 흰 양파부터 볶기...
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잡채했어요. 2024.08.02해당카페글 미리보기
아침부터 남편이 좋아하는 잡채 했어요. 들기름에 돼지고기 후추 소금간살짝해서 볶다가 양파 당근 팽이버섯 어묵 넣고 살짝 볶고 당면 공심채 넣고 휘리릭 볶아주고 마지막 참기름 살짝 치고 통깨 솔솔 뿌리면 완성~~~ 조금 한다고 했는데도 큰접시 하나...
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느타리·팽이·노루궁뎅이…다양한 버섯 2022.11.19해당카페글 미리보기
다이어트 식품으로도 손색이 없다. ◆팽이버섯 섬유질 풍부…동맥경화 예방효과 오독오독 씹는 재미가 있다. 요리할 때 밑동을...콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있다. ◆목이버섯 버섯 중 식이섬유 함량 가장 높아 짬뽕이나 잡채 등에 빠지지 않는다...
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쫄깃쫄깃한 식감이 좋은 팽이버섯잡채 덮밥 2016.03.29해당카페글 미리보기
지난 주에 팽이버섯으로 달걀말이를 만들어 먹고 남은 것으로 만들어 먹었던 팽이버섯잡채 덮밥입니다. 팽이버섯잡채 덮밥 재료:팽이버섯,밥,피망,당근,흑임자,식용유 양념장 재료:간장,다진마늘,설탕,참기름,통깨 당근,팽이버섯,피망을 준비하고 양념장을...
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칼로리를 확 줄인 황금팽이버섯잡채 2010.05.16해당카페글 미리보기
좋은 음식이라고 고루 고루 섞어 적당히 드시기 바랍니다. 일단 물에 살짝 데쳐내어 다시 사용해 주세요~~~ 황금팽이버섯을 넣은 버섯잡채.. 기름에 일일이 볶지 않아 맛이 담백하고 표고와 황금팽이의 향이 이채롭고 칼로리 걱정 없이 귀한 손님초대상...
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팽이버섯잡채 2003.10.31해당카페글 미리보기
팽이버섯잡채 한국 사람들은 특히 잡채를 좋아하죠. 여러가지 좋아하는 야채를 넣어 만들어 보세요. 주재료 : 팽이버섯100g, 양파1개, 피망1개, 당근1/6개, 쇠고기100g, 표고3개, 실파3뿌리 쇠고기표고 양념장 : 간장3큰술, 설탕1큰술, 다진파1작은술...
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칼로리를 확 줄인 황금팽이버섯잡채 2010.05.18해당카페글 미리보기
칼로리를 확 줄인 버섯잡채 준비재료: 당면 2줌, 부재료: 황금팽이버섯 1팩,표고버섯 2개,풋고추 (아삭고추)2개,당근 1/3개,양파...양끝을 조금씩 잘라내어 다시 그 4등분 재료를 가지고 먹기좋게 채썰기를 합니다.-모양이 균일하여 예쁘게 됨 4, 황금팽이...
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●1월의 맛있는 건강 먹거기 두번째이야기 - 팽이버섯 잡채 2018.01.31해당카페글 미리보기
●1월의 맛있는 건강먹거리 – 팽이버섯 잡채 (4인분기준) 재료: 건조팽이버섯2봉분, 애호박1/2개, 청고추2개, 당근약간, 양파1/2개. 노란색파프라카1/2개, 홍고추1개, 식용유 양념장: 맛간장2큰술+ 참기름+ 통깨(흑임자) 만드는 법: 1. 말린 팽이버섯은...