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코로나로 밖으로 나가 활동을 못하니 몸이 둔해지고 나이를 먹으니 소화력도 약해지는것 같고 검색하다 팽이버섯이 몸에 좋다고해 만들어보기로 했어요 효능은 심혈관질환,체지방,당뇨, 고지혈증,면역성증대등에 좋다고 합니다 단! 조심할것은 팽이버섯은...

버섯은 수용성으로 우린 차만 마셔도 내장 지방 분해에 도움을 주고 체지방을 분해하는 효과가 있습니다. 팽이버섯 차 만들기 1. 말린 팽이버섯을 플라이팬에 한 번 덖어 남아있는 수분을 제거한다. 약불에 7~8분 정도. 2. 잘 마른 팽이버섯 한 줌에...

얼음만들기 1.제일 밑둥만 잘라내고 적당히 잘라내어 물과 함께 드르르 갈아줍니다. 단단한 세포벽을 파괴해 영양분의 흡수율을...그걸 다시 약불에 오래오래 조청 고듯이 고아주세요. 팽이버섯의 영양소를 축출하고 농축하는 과정이라 하네요~ 3. 잘 고아...

찌개 만들기 재료: 돼지고기 (삼겹살, 앞다리살 등) 두부 양파 대파 청양고추 다진 마늘 고춧가루 간장 소금 후추 식용유 물 만드는 법: 돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 넣고 볶아주세요. 돼지고기의 핏물이 어느 정도 빠지면 양파, 대파, 청양...