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중요한 것은, 그의 주법과 음악관이 이러한 라이머의 관찰과 정확하게 맞아 떨어지고 있기 때문이다. '금세기 최고의 페달링 대가', '음의 화가', '인상주의 피아니스트의 선구자' 등 그간에 주어진 세간의 찬사는 다양하기 이를데 없었으나, 그 뿌리는...

자전거 평속을 올리는 "페달링 기본요령" | 임팩트페달링 | 엉덩이 근육 활용하기 | 케이던스형 페달링 | 뒤꿈치 내리기 지금로드 구독자 9.62천명 https://youtu.be/zaX-4XgyIrQ

페달링 시 무릎의 각도

페달링 자전거를 타고 운전을 해보았어요♡

아파도 목표 평속인 30에 맞추려 노력하고 2시간즈임지나서부터는 다소 팔통증이 줄어 팔을 핸들에 걸쳐놓고 허벅지 힘으로 페달링했다. 해안가라서인지 바람도 심했다. 맞바람일때는 페이스가 훅 떨어졌지만 힘으로 밀어부치지 않고 페달링으로 전진해...

12바꾸나 돌아야함.. 헷갈리게ㅎ 180키로를 무사히 할수있을까? 역쒸나 반환점 근처에서 바닷바람이 쎄다ㅜ 그래도 열씨미 페달링을 해본다 120k까지는 어찌저찌 했는데 아놔 10바퀴 넘으니 진짜 힘듬.. 속도가 안나넹ㅜㅜ 어깨도 목도 너무 아파서 중간에...