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가지 않도록 점진적으로 조절해나가는 것도 방법이긔 부족할 수 있는 비타민C, 미네랄, 칼륨 영양제 섭취를 권장하긔 페스코 베지테리언 식단 (Pesco-Vegetarian Diet) 특징 채식주의로 채소, 과일, 곡물 등 식물성 식품을 주로 섭취하되, 생선과 해산물도...

출처 : https://entertain.v.daum.net/v/20190309233300051?d=y 이날 수현은 "나는 페스코 베지테리언이다. 해산물과 유제품을 먹는 채식주의자다. 육류는 먹지 않는다"라고 밝혔다. 이에 이영자는 "육류도 먹고, 해산물도 먹고, 채소도 조금 먹는 사람은...

안동찜닭>입니다. <안동찜닭>의 주재료는 닭, 당면, 그리고 감자입니다. 그리고 그밖의 야채들이 들어가지요. 이번에는 페스코베지테리언(생선은 먹는 채식주의자)을 위해서 닭을 참치로 바꾸어 보았습니다. 닭고기와 비슷한 식감의 생선을 찾느라 연어...

피자 먹기로 했는데 페스코 베지테리언이 있어서 아무거나 못시키는데ㅠㅠㅠ 반올림에서 시킬 수 있는 피자 있나요??... 메뉴 보는데 그냥 쉬림프도 없고... 통마늘불고기 넘 먹고싶은뎅ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (페스코 베지테리언=고기는 안먹음, 해산물은 가능)

솔직히 내가 이렇게 내 신념을 잘 지킬줄은 몰랐어 다들 주변에 유난떨지말라는 의견이 많았고 나도 그때마다 흔들렸지만 책이나 다큐를 보고나서 다시 다짐했지 언젠가 내가 건강에 의해 고기를 먹을 수도 있지만 그 전까지는 비건으로 살예정이야 ㅎㅎ

갑자기 해보고싶어서 그런데 몸이 정말로 체감이 될정도로 바뀌나요?! 물론 전 신념때문에 하려는건 아니에요 .육고기도 많이 좋아하지만 궁금하네요

새벽에 옥자보고 눈물 한바가지 쏟고 의식적으로 육류 섭취 안하려고 함.. 평소에 채소 극혐해서 오늘 애호박 버섯 파프리카 넣어서 볶음밥으로 먹었다..

듣기로는 걍 수분 빠진거라함,,🥲 체내 글리코겐이 줄어들어서 수분이 빠진거랴 차암내 퉤 지방 언제 나갈래 이새끼야

고기 중에서도 가금류만 먹는 폴로 베지테리언, 육류는 먹지 않고 달걀과 유제품을 먹는 락토 오보 베지테리언, 해산물과 어류를 먹는 페스코 베지테리언, 동물에서 비롯되는 모든 재료를 멀리하는 비건 등이 있다. 채식을 하는 이유는 다양하다. 종교적인...