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20분간 구워주세요. Step 3 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 파스타를 6분 정도 삶아 채반에 건져주세요. Step 4 오븐에 구운 페타치즈와 방울토마토에 다진 파슬리를 넣고 섞은 후 삶은 파스타를 넣고 섞어 완성해주세요. Step 5 접시에 담아 맛있게 즐겨...

틱톡에서 대박 히트친 페타치즈 파스타 레시피 출처 : 자취생으로 살아남기

등) + 견과류 몇 알 점심: 콩나물밥 + 근대국 + 두부부침 + 깍두기 저녁: 그리스식 샐러드(올리브, 페타치즈 조금, 오이, 토마토, 양파) + 통밀 파스타 소량 추가 생활수칙: 식단 외의 블루존 비결 ​ 1. 적절한 수면과 휴식 하루 7~8시간 충분한 수면을...