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즐길 수 있는 시원한 음료가 되요 2) 수박 샐러드: 수박, 페타치즈, 민트 잎을 섞어 신선한 샐러드를 만들어 보세요. 3) 수박...아이스바가 완성되요. 4) '수박'은 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 다양한 효능을 가진 과일이예요. 7. 좋은 수박 고르는법

막힌다. ➏ 씨에도 효능이 있다 수박씨 오일은 안티에이징이나 여드름 완화 등을 기능으로 하는 화장품에 널리 사용된다. 수박...간단하다. 올리브유를 살짝 두른 프라이팬에 노릇하게 수박을 굽는다. 마지막으로 구운 수박 위에 페타치즈를 솔솔 뿌려...

저는 페타치즈를 코스트코에서 구입했는데 요즘은 마트에서도 치즈종류가 다양해져서 구입가능할것같아요~ 여기에 달걀흰자를 풀어서 넣고 황설탕과 소금을 넣어준후...~~~ 믹서로 모든재료가 잘 섞이도록 갈아주시면되요~ 이렇게 모든 재료가 잘 갈려서...

치즈의 효능 흔히들 우리는 치즈가 다이어트를 방해하는 주범이라고 생각하지요? 치즈는 단백질, 칼슘 및 여러 다른 영양소의 훌륭한 공급원으로 치즈를 토핑으로 얹는 떡볶이, 빵, 닭갈비, 밥 등 탄수화물이 많은 다른 음식에 의해 살이 찌는 경우를 더...

저지방인 페타치즈, 요구르트, 생선 등 동물성 식품을 약간 보충합니다. 버터 대신 올리브유로 요리하고 견과류를 비롯한 식물성 지방을 주로 섭취하며, 콩이나 현미 등 가공되지 않은 전곡을 많이 먹는 식단에 양념 역시 케어피 , 올리브, 신선한 허브...

딸기의 효능 ] ​ 1. 풍부한 비타민C : 비타민C가 풍부한 딸기는 비타민C의 훌륭한 공급원으로 면역력을 높이고 상처치유를 촉진하며 산화손상으로부터 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 한다. ​ 2. 항산화 성분 풍부 : 딸기에는 안토시아닌, 엘라지산...

감귤의 효능과 맛 감귤은 비타민의 보고로 비타민 C가 풍부해 감기를 예방하는데 탁월한 효과를 보이고 있다. 비타민 C는 신진대사를 원활히 해 피부와 점막을 튼튼하게 하기 때문에 감기에 효과를 지니는 것이다. 또 감귤은 100g당 약 40kcal의 열량을...

각종 영양 성분이 풍부하면서도 칼로리는 낮아 맛보다는 효능 때문에 먹게 되는 토마토. 이제는 맛있게 먹어보자. 1 떠먹는...비니거 20ml, 올리브유 30ml, 어린잎 채소·양파·페타 치즈 약간씩 1 파인애플은 사각으로 잘게 자른다. 2 양파는 물에 담가...

버터나 치즈와 같은 유제품을 만들거나 빵을 만들때도 빠지지 사용이 되는 등 다양한 방식으로 섭취할수 있습니다. 종합영양제와 같은 역할을 하는데요. 종합비타민과 같은 우유는 소의 젖으로서 우리 주위에서 가장 흔히 볼 수 있는 식품 중 하나로, 가격...