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명치 통증의 원인과 효과적인 관리 방법 2025.03.02
취침 전 식사 자제: 잠들기 3시간 전에는 식사 마무리 - 카페인 조절: 커피, 탄산음료 등의 과다 섭취 피하기 - 음주와 흡연...음주와 흡연 줄이기 4. 자연 치유법 - 따뜻한 차 마시기: 생강차, 페퍼민트차 등이 도움됨 - 복식호흡: 깊은 호흡으로 위장...
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카카오닙스의 효능과 부작용 완벽 가이드 2025.03.08
카카오닙스 + 시나몬 스틱 추가 - 허브 믹스: 카카오닙스 + 페퍼민트 잎 추가 부작용 및 주의사항 주요 부작용 - 카페인 민감성...시기: 카페인 함유로 인해 취침 전 섭취는 피하기 - 개인차 고려: 카페인 민감도에 따라 조절 필요 임산부, 수유부, 카페인...
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빠른 숙취해소법: 두통과 구토 증상 완화를 위한 효과적인 음식과 방법 2025.03.11
음식 - 녹차: 카테킨 성분이 간 기능 개선 - 허브차: 페퍼민트나 생강차로 속 불편감 완화 - 꿀: 과당이 알코올 분해 촉진 빠른...사항들을 피하는 것이 좋습니다: - 기름진 음식 섭취 - 카페인 과다 섭취 - 격렬한 운동 - 해장술 가장 좋은 숙취 예방법은...
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소화에 좋은 음식과 차, 소화 불량 시 피해야 할 음식 총정리 2025.01.06
섬유질이 풍부하여 소화를 원활하게 함 소화를 돕는 차 - 페퍼민트 차: 위장 이완과 가스 제거에 효과적 - 생강차: 소화 촉진과...줌 - 매운 음식: 위산 분비를 증가시켜 속쓰림 유발 가능 - 카페인: 위산 분비를 자극하여 소화 불량을 악화시킬 수 있음...