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곡물입니다. 완전한 단백질 소스로서 필수 아미노산을 모두 함유하고 있으며, 글루텐이 없어 글루텐 불내증이 있는 사람들도 안전하게 섭취할 수 있습니다. 퀴노아는 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 사진 출처 펙셀스

스트레칭은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리와 함께 스트레칭은 신체의 다양한 호르몬 균형을 유지하는 데 기여하며, 전반적인 신체 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 사진_펙셀스 [뷰어스...

있는세계사 ] 140 #세계사 #고대사 베스파시아누스 황제와 콜로세움 ▲ 이탈리아 로마에 있는 #원형경기장 ‘ #콜로세움 ’. 펙셀스 지난달 26일(현지 시각) #이탈리아 #로마 콜로세움의 지하 공간이 완전히 개방됐다는 소식이 전해졌어요. #검투사대기소...

만료되는 미국과의 50년 석유달러 계약을 갱신하지 않기로 결정한 이후 금융계는 심각한 격변에 대비하고 있습니다. 출처: 펙셀스 1974년 6월 8일 미국과 사우디아라비아가 서명한 만료된 안보 협정은 경제 협력과 사우디아라비아의 군사적 필요에 관한 두...