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전두엽 개선훈련 75. 극심구강 추구의 원인, 편도체불통과 공포감정 다스림 2024.05.13해당카페글 미리보기
낫다는 생각이 듭니다. 아예 편도체가 작동하지 않음으로써 발생되는 수 많은 증세들이 이해되고나니 돌이켜보건데 편도체가 과다활성화된 아이들보다는 제대로 작동하지 못해 발생되는 문제가 더 많다는 것을 알게 됩니다. 자폐아이들에게 편도체의 상태...
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편도체 2024.07.01해당카페글 미리보기
편도체 신경세포의 수지상돌기와 가시돌기의 개수가 증가하며 결과적으로 편도체의 전기적 흥분성이 증가한다. 편도체의 부적절한 활성화는 불안장애와 연관이 있다. 반대로 편도체를 제거하면 불안 행동이 감소한다. [네이버 지식백과] 편도체 [Amygdala...
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편도체 스위치 가설(공포와 불안) 2024.05.08해당카페글 미리보기
심리적으로는 자아를 인식하지 못할 수 있다. 말하지 않는 아이, 어느 순간 중요한 별이 빛나는 시기가 도래한다. 편도체가 활성화하기 시작하지만 연결된 뇌세포 경로 중 느린경로의 공포는 경험을 덜 하지만 빠른경로의 공포를 경험하기 시작한다. 이러...
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편도체 Amygdala 2024.05.03해당카페글 미리보기
지식백과). 사회공포증 환자에게 부정적인 표정 자극을 보여주면 정상통제집단에 비해 정서적 정보를 처리하는 뇌의 편도체(amygdala)가 활성화되는데 이는 부정적 정서처리에 특히 민감하다는 것을 의미한다(Goldin et al.,2009) 클뤼버-부쉬 증후군...
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명상일지2 편도체 납치 2023.11.01해당카페글 미리보기
운동하러 왔는데 자꾸 그 일이 생각났다. 감정을 담당하는 영역인 편도체가 갈등으로 인해 "납치"된 것 같다. 편도체의 활성화는 쉽게 꺼지지 않는 불 가운데 하나라 디폴드모드네트워크에 불쑥불쑥 올라온다. 인터벌트레이닝 20분이 지나서야 회복이...
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명상과 전전두엽피질, 안와전두피질, 편도체 2024.05.23해당카페글 미리보기
뒤에 위치한 부위로, 다양한 뇌 영역과 연결되어 있다. 특히 편도체와 그 외의 다른 변연계와 직접 연결되어 있으므로 욕구 및...영역은 처벌과 관련된 상황에서 활성화되고 내측 영역은 보상과 관련된 상황에서 활성화되어 상황에 맞는 적절한 사회적...
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10장 전전두피질 활성화를 위한 내면소통 명상 2023.07.14해당카페글 미리보기
급관적인활성활을 위해서는 나와 다른 사람들에 대한 긍정적인 내면소통의 습관이 필요하다. 전전두피질 => 긍정적 정서 편도체 활성화 => 부정적 정서 일상생활에서 우리는 어떤 내면 소통을 하고 있는지 의식하지 못한 채 살아간다. 내면 소통을 통해서...
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편도체 중심의 감정과 전전두엽피질 감정의 예시 2024.04.30해당카페글 미리보기
감정: 예시: 공포 편도체 중심의 감정인 공포는 주로 생존에 직접적으로 관련되는 상황에서 발생합니다. 예를 들어, 야생 동물의...반사적 행동을 유도하고, 생존에 필요한 방어 메커니즘을 활성화합니다. 전전두엽피질 중심의 감정: 예시: 부끄러움...
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기형적으로 자란 어른들을 위한 이야기 🧠 성인의 뇌를 바꾸는 방법, 신경 가소성 2024.06.10해당카페글 미리보기
육체적인 폭력의 경험을 하게 되면 뇌의 경우에는 해마가 쪼그라들어요. 학습 능력이 줄어듭니다. 반면에 편도체 영역은 훨씬 커지면서 과한 활성화가 되면서 뭐만 봐도 무섭고 공포를 느끼고 굉장히 감정적으로 불안정한 그러한 사람으로 크는 거죠. 이런...
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삶의 변화를 가져오는 마음 근력 훈련, 『내면소통』 2024.06.19해당카페글 미리보기
설명한다. 우리 뇌의 작동 방식은 수렵채집 시대 원시인의 뇌와 다르지 않다. 위기상황이 되면 뇌의 한복판에 있는 편도체가 활성화되면서 근육의 힘으로 싸우든지 도망친다. 현대 사회는 근육으로 해결되는 비상사태가 별로 없다는 것을 뇌는 아직 모른다...