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불규칙한 수면 패턴, 수면 부족 또는 과다 - 증상: 아침에 일어날 때 심한 두통, 피로감 동반 ## 심한 편두통 시 도움되는 지압법 ### 1. 태양혈 지압 - 위치: 눈썹 안쪽 끝과 콧등 사이 - 방법: 엄지손가락으로 10초간 지그시 눌러줍니다. ### 2. 풍지혈...

우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. ㅊㅊ ㄷㅋ https://youtu.be/MyVqOMUGj-A?si=PIVCiSw1_H7ilVfp 의사 선생님이 줌 회의하다가 급하게 찍은 퀄리티의 영상이지만 효과는 찐임 지압은 3분 38초부터

두통/편두통 • 갈등이 해결되었습니다! 반복되는 두통의 경우 갈등과 트리거가 무엇인지 알아내고 해결하세요. • 증후군의 경우: 난민 갈등을 해결하세요(277쪽). • 머리와 얼굴에 찬물 찜질, 냉찜질. • 신선한 공기 속에서 걷기(산소 공급에 좋음...

노출 무리한 운동 목뼈 퐈림: 잘못된 자세 낙상 무리한 운동 퇴행성 혈관 문제: 고혈압 당뇨병 고지혈증 스트레스 신경 : 편두통 신경통 안면마비 기타: 눈의 피로 치아 문제 인후염 2. 뒷골 통증 완화를 위한 지압법 2.1 준비물 마사지 오일 또는 로션...