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다이어터와 요리초보들에게 최고인 존맛 오트밀 다양한 레시피 모음 zip 2024.05.06해당카페글 미리보기
si=pL0PElTgFV6z5HpG 오트밀 김치참치죽 https://youtube.com/shorts/h5WdQQXJv_c?si=Aoz4XKSKQS0t1wYj 오트밀 크림리조또(진서연 편스토랑) https://youtube.com/shorts/IzktWUpAa3U?si=4PIy8vE5iivQP7qK 오트밀 계란죽 https://youtube.com/shorts...
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편스토랑 진서연 다이어트 떡볶이 김말이 2024.02.10해당카페글 미리보기
3큰술 (칼로리가 설탕의 절반) 5. 다진마늘 0.5큰술 6. 생들기름 1~2큰술 7. 물3컵(600ml) 육수용 티백2개넣고 우린 육수 8. 오트밀2컵, 감자전분3큰술, 소금약간 넣고 1차 갈아준다. 9. 8에 물1컵, 들기름 1큰술넣고 2차갈아 반죽을 만든다. 10. 만든...
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추석 연휴 급하게 찐 살 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.09.19해당카페글 미리보기
콩국수, 닭가슴살 만두처럼 맛있는 음식을 활용해서 즐겁게 다이어트 한다고 해요. 배우 진서연의 비법은 오트밀이라고 합니다. 편스토랑에서 보니까 운동을 정말 열심히 하더라구요. 부산 국제영화제를 위해 10일만에 5kg을 감량했다고 해요. 진심 존경...
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12월22일 신상출시 편스토랑 다이어트 돌입한 진서연 오트밀 더 맛있게 먹는 법 오트밀버섯리소토 맛도 포만감 최고 영상 2024.02.01해당카페글 미리보기
https://tv.naver.com/v/44742418 신상출시 편스토랑 다이어트 돌입한 진서연이 오트밀 더 맛있게 먹는 법 [오트밀버섯리소토]! 맛도 포만감도 최고♥ | KBS 231222 방송 tv.naver.com
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편스토랑 소스 : 각종 소스 2024.01.15해당카페글 미리보기
윤우선 ● 묵은지 닭볶음탕 ● 무수분 대파육수 ● 새우젓무침 ********************************** ■ 진서연 ● 알배추 전복찜 다이어트식 ● 오트밀 떢볶이 ● 김말이 ********************************** ■ 장민호 ● 명란 감자 크림 우동...
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12월22일 신상출시 편스토랑 204회 미리보기 2023.12.22해당카페글 미리보기
탄생하는 오트밀의 무한 변신! 갈고~ 섞고~ 굽고~ 볶고~ 돌리고~ 한식부터 양식까지 완. 전. 가. 능 무려! 10일 만에 -5kg을 가능하게 했던 진서연의 다이어트 레시피! 전/격/공/개 눈빛 요리사 이상엽! 그의 촉촉한 눈빛의 비결은..? 바로 아침마다 챙겨...
