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“역시 ‘시장이 반찬’?”…편식 습관 고치는 방법7 양육법으로 아이들 ‘미각’ 바꿀 수 있어…싫어하는 음식도 10~15회 이상 먹으면 ‘변화’ 가능 입력 2023.11.26 09:04 김영섭기자 자녀의 편식 습관 때문에 신경 쓰는 부모가 적지 않다. 힘이...

편식을 하면 어떻게되는지 우리몸의 변화에 대해 알아보고, 우리몸에 좋은 음식들을 찾아보며 편식하지 않는 습관을 기를수있는 시간을 가져보았습니다.

▣ 식사 전 간식을 주지 마세요. 공복감을 느낄 수 있도록 식사 전에 간식을 주는 것을 피해야 합니다. ▣ 식사준비를 함께 해요 간단한 요리를 하거나 식탁을 차리는 일 등 식사에 관심을 갖게 하는 것도 좋은 방법입니다. 직접 준비했다는 성취감이 생겨...