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다이어트하는데 방해되는 일상에서의 음식 섭취습관과 대응법(직장인 편) 2023.01.30해당카페글 미리보기
많은 음식 피하시고 다이어트 한다고 빵집에서 빵 사서 드시거나 떡 드시거나 떡볶이나 분식 드시지 마세요. 샤브샤브 드시면 칼국수랑 밥 볶아드시지마세요. 고기만 추가로 더 시키거나 정 드시고 싶으면 칼국수나 볶음밥 하나만 드세요. 탄수화물...
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다이어트의 적인 음식들 2023.01.29해당카페글 미리보기
확인해보라. 넷째. 부엌과 냉장고 문에 거울을 걸어놓자. 다이어트가 성공하려면 저울은 치우고 거울을 달자는 이야기가 있다. 거울은 자신에게 집중할 수 있게 만들어 건강에 좋지 않은 음식을 기피하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 혼자 자취하는...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
어떻게 해여하는지 잘모르고 여기 설명만 보고 시작했습니다 한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 하면서 젤 어려웠던건 어떤 음식에 정제 탄수 화물이 들어가있는지 정확히 모르겠다는 거였어요 마트나...
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네이트판 폭식녀 1 2023.04.19
하는지? 다이어트를 하는지? 우선순위로 생각해보자고요 이 글은 기괴하지 않아요 ----- 폭식녀 1 새벽 12시에 눈이 떠졌어요...잠결에 정신두 없구.. 막 머가 먹고 싶더라구요 그래서 24시 편의점으로 달려가서 과자를 2만원어치 정도 샀어요. 못...