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그쪽도 수면 시간 불규칙하지 않나

이긴 한데... 지금이나 그때나 거서 거기겠쥬... 7시간 이상들 자는구나 불면증이 없나?? 자다 깨다 자다 깨다 없이 쭉 자고 싶다!!! 겨우겨우 평균 5시간 채우는데.. 이러다 늙어서 치매 걸릴까봐 무섭무섭 ㅡㅡㅡㅡ..ㅡㅡㅡㅡ.....ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.ㅡㅡ bmsgs

같은 증상을 동반했다. 한국의 평균 수명 시간 6.78시간, 글로벌 평균보다 낮아 한 수면 관련 회사가 진행한 글로벌 수면 인식 설문 조사 결과 한국인의 평균 수면 시간이 6.78시간으로 조사됐다. 이는 글로벌 평균 수면 시간인 6.8시간에 미치지 못하는...

수면시간이 건강에 미치는 연구 결과는 이전에도 여러 차례 보고된 바 있다. 아일랜드 골웨이 국립대 연구팀은 하루 수면시간이 평균 7시간인 사람에 비해, 5시간 이하로 적은 사람의 뇌졸중 발생률이 3배 높았다고 밝혔다. 9시간 이상으로 과하게 많이...

제목 난데 4시간까지도 못가는 듯 일주일 딱 하루 존나 몰아자고 몇년을 최대 4시간 자면서 살았는데 살아지더라

보통 얼마나 수면시간 갖으시나요 전 5-6시간 정도인듯해요

synapse.koreamed.org/upload/synapsedata/pdfdata/2181kjhp/kjhp-19-237.pdf 김진아, 이삼열 (2019)은 한국 성인의 수면시간에 따른 건강행태 및 식생활을 연구했습니다. 연구의 통계에 따르면 수면시간은 6-10시간인 적정수면군이 표본의 85.6%, 6...

상황이 달라졌다. 이 학교 아이들의 학원 수강 과목은 평균 4개, 2년 정도의 선행과 반복, 하루 평균 4~5시간의 수면시간을 고려하면 그에 따른 공부시간이나 사교육비까지 짐작해 볼 수 있다. 그 평균 수치에 하나도 해당되는 것이 없으니, 아이가...

수면이 부족한 나라가 바로 우리나라로 경제협력기구(OECD) 통계를 보면 우리나라 사람들의 평균 수면 시간은 최하위라고 하는데 수면 부족과 수면장애가 낮 시간 동안 학습장애, 안전사고, 능률저하, 안전사고, 능률저하, 기분장애 등의 문제를 일으킬 수...