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평균 심박수란 무엇입니까? 2024.05.13해당카페글 미리보기
평균 심박수란 무엇입니까? 대부분의 성인의 경우 휴식 중 심박수는 분당 60회에서 100회 사이입니다. 질리안 쿠발라, RD Jillian Kubala, MS는 뉴욕주 웨스트햄프턴에 거주하는 공인 영양사입니다. Jillian은 독특하고 개인화된 접근 방식을 사용하여...
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평균 심박수 안정시 정상수치 및 최대 목표심박수 계산하는 법 2024.07.04해당카페글 미리보기
심박수: 안정 시 정상 수치 및 최대 목표 심박수 계산 방법 심박수는 심장이 한 분 동안 박동하는 횟수를 나타내는 지표로, 건강 상태를 파악하는 중요한 기준입니다. 안정 시 심박수는 개인의 체력, 나이, 성별 등에 따라 다르지만, 일반적으로 성인의...
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안정시 심박수 정상 수치 목표 평균 심박수 심장박동수 최대 심박수 2024.07.04해당카페글 미리보기
안정시 심박수, 정상 범위는 얼마일까요? ♀️ 심박수는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 심장이 한 분 동안 박동하는 횟수를 의미하며, 나이, 성별, 운동 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘은 안정시 심박수에 대해...
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충분한 휴식 뒤에도 심박수 높으면 당뇨 위험 2.2배 높아져 2024.05.16해당카페글 미리보기
때 5 bpm 이상 감소할 경우 남자는 약 40%, 여자는 약 20% 당뇨 위험이 감소하는 것으로 확인됐다. 한편 안정시 심박수가 평균 2.2년 간 5bpm 이상 증가한 경우에는 여자에서 당뇨 위험이 약 1.2배 증가하는 것으로 나타났으며, 남자는 유의미한 변화가...
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런닝머신 인터벌 뛰는데, 속도 10으로 1분 뛰어도 심박수 130이 안넘으면 낮은거야? 2024.04.10해당카페글 미리보기
인터벌로 1분뛰고 1분걷는데 런닝머신 기계마다 속도 차이가 나긴하지만 10이면 보통 달리기잖아, 1분 뛰어도 130안나오면 심박수 낮은 편이야?? 보통이야?? 준비걷기 5분+인터벌 50분+마무리 5분 걷기 = 1시간동안 5.7키로 뛰는데 평균심박수 120이 안됨 😓
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시술후 심박수 수치가 궁금합니다 2023.02.19해당카페글 미리보기
100 운동할때 심박수는 150까지 올라가곤 합니다 운동이라야 아파트중앙공원 걷기정도인데 어떤날은 걷기를해도 100내외이고 어떤날은 똑같은 페이스로 걸어도 130~150까지 올라가네요 시술전보다 평균심박수는 확실히 올라갔네요 이게 맞는것인지 궁금합니다
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성인 맥박수 맥박 정상 수치 평균 범위 재는법 / 맥박이 빠르면 느리면 문제 있을까 2024.07.05해당카페글 미리보기
harvard.edu heart beating 맥박은 심장이 뛰면서 혈관을 타고 전달되는 압력 파동입니다. 맥박을 통해 심박수를 측정할 수 있으며, 심박수는 심장의 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 2. 성인의 정상 맥박수는 어떻게 결정될까요? 성인의 정상...
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남자 여자 체지방률 평균 체지방 줄이는법 기초대사량 높이는 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
근육량이 평균적인 사람을 기준으로 합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방률이 높아도 건강할 수 있습니다. 반대로, 근육량이 적은 사람은 체지방률이 낮아도 건강하지 않을 수 있습니다. 따라서 체지방률만으로 건강 여부를 판단하기보다는, 근육량과...
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평균심박수 및 적정심박수 구하기 2012.04.22해당카페글 미리보기
평균심박수 및 적정심박수 구하기 적정심박수 산출하기 http://marathon.pe.kr/pds/heartrate_cal.html 최대심박수와 목표심박수 최대심박수(HRMax:Heart Rate Maximum)는 일분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심박수다. 강한 운동을 할수록 심장...