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닭가슴살 계란 이렇게 먹고 셀렉스 하나 마시고... 식단 안 해서 몸무게 줄어드는 속도는 더디겠지만 그래도 눈으로 보이는게 좀 있어서 뿌듯하다 ㅎㅎ 참고로 그냥 평균키에 평균체중이야... 근육 키우고 싶어서 웨이트 중심으로 유산소 병행하는중이고

주가 60% 폭등한 회사 비만 치료제를 개발하는 일라이 릴리의 주가가 60% 가까이 급등했다. 임상 3상에서 시험자들의 체중을 평균 29㎏ 감량시켰다는 연구결과가 나오면서다. 26일(현지시간) 뉴욕 증권거래소에서 일라 v.daum.net 기사에는 딱히 부작용이...

않을 정도로 걷는 것이 가장 좋습니다. ​ 출산 후 체중관리도 임신 중 때와 마찬가지로 중요한데요. 임신을 하게 되면 평균 12~13kg 체중이 증가합니다. 출산 후 한 달 반 정도가 지나면 그중 7~8kg가 빠지고 3개월 후에는 임신 전보다 3~5kg 이상의 체중이...

수업(60분)을 들었다. 12주 후 참가자들의 체지방 비율은 평균 2% 줄었다. 연구팀은 필라테스가 비만한 젊은 여성의 혈압을...걷기=걷기는 대표적인 유산소 운동으로, 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 된다. 또 근육을 키우고 균형감을 잡는 데도 효과...