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제발 2025.03.15팬들혈압올리지말고 초반에 좀 하다가 안되면 그만뒤라 제발좀!! '평균자책점 27점' 세월이 야속하지만... 변함없는 레전드 오승환, 남들보다 더 뛰고 더 던진다[광 [광주=스포츠조선 송정헌 기자] 흐르는 세월이 야속하다. 이제는 마무리 보직도 장담할...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
실험을 진행했다. 참여자들은 12주간 12주일에 3번씩, 필라테스 수업(60분)을 들었다. 12주 후 참가자들의 체지방 비율은 평균 2% 줄었다. 연구팀은 필라테스가 비만한 젊은 여성의 혈압을 낮추고 체지방을 줄이는 데 도움이 된다고 분석했다. 걷고 춤추며...
