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심박수 정상수치 평균, 최대, 목표, 안정시심박수 관리하기 2024.08.24해당카페글 미리보기
심박수 정상 수치는? 평균: 일반적으로 성인의 평균 심박수는 분당 60~100회입니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 운동 습관 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 최대 심박수: 최대 심박수는 개인이 운동을 통해 낼 수 있는 심박수의 최대치입니다...
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혈압측정기 혈압정상수치 고혈압수치 및 혈압 낮추는 방법 고혈압 낮추는 방법 고혈압 예방 합병증 2024.03.06해당카페글 미리보기
확장기혈압의 차이를 맥압이라고 한답니다. 심장에서부터 밀려나가는 혈액량이 많아지거나 동맥혈관의 탄성이 낮아지면...혈압정상수치 ] 혈압정상수치 알아볼까요? 일반사람의 정상적인 수축기 혈압은 120mmHg 확장기 혈압은 80mmHg 이며 평균적인동맥압...
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당뇨 정상수치 알아보기 2024.10.23해당카페글 미리보기
3개월간의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표로, 정상 수치는 6.5% 미만입니다. animationcollector..com 당뇨 정상 수치 표 혈당 수치가 높으면 어떤 문제가 생길까요? 혈당이 높은 상태가 지속되면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 심혈관...
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혈압 정상수치 범위 유지, 관리하는 방법 찾기 2022.12.29해당카페글 미리보기
혈압 정상범위 관리에 탁월한 것으로 알려졌습니다. 혈액순환은 물론 고혈압 개선 효과까지 인정받았기 때문입니다. 국내외 다수...홍삼 추출물을 투입하였습니다. 그런 다음, 투입 전후의 혈압 수치가 얼마나 달라졌는지 살폈습니다. 확인 결과, 190mmHg...
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혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 2024.08.21해당카페글 미리보기
혈압 수치가 평균 2㎜Hg 낮아졌다. 또 칼륨이 첨가된 소금을 섭취한 사람은 뇌졸중을 겪을 위험이 14% 낮았다. 정기적인 칼륨 섭취는 뇌졸중 위험 10%를 감소시켰고 소금 섭취를 제한하는 것은 뇌졸중 위험을 4% 낮추는 것으로 나타났다. 즉, 나트륨을...
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"정확한 혈압 측정으로 합병증 예방까지" 2024.07.11해당카페글 미리보기
혈압을 정상수치로 낮출 수 있다. 심장내과 위진 교수(가천대 길병원)는 고혈압을 '모든 심혈관질환의 원인'이라고 표현하면서 "평소 혈압을 자주 측정하고, 고혈압으로 진단되면 방치하지 말 것"을 강조한다. 이어, 고혈압 치료의 시작은 '정확한 혈압...
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고혈압 기준 및 혈압을 잴 때 이렇게 행동하시면 안 됩니다! 2024.07.18해당카페글 미리보기
진단됩니다. 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120~139mmHg 또는 이완기 혈압 80~89mmHg 1단계 고혈압: 수축기 혈압 140~159mmHg 또는 이완기 혈압 90~99mmHg 2단계 고혈압: 수축기 혈압 160mmHg...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
혈압이 정상 범위에 도달했다 하더라도, 의사와 상의 없이 약물 복용을 스스로 중단하는 것은 위험하다. 약을 중단하면 식습관...고혈압을 치료하지 않고 그대로 두면 10년 후에 평균적으로 10~15%에서 뇌졸중이나 심근경색증과 같은 심뇌혈관계 합병...
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저혈압 수치 기립성저혈압 원인 예방 2024.10.25해당카페글 미리보기
저혈압의 수치는 다음과 같습니다. 정상: 120/80mmHg 미만 경도 저혈압: 100/60mmHg ~ 119/79mmHg 중등도 저혈압: 90/50mmHg ~ 99/59mmHg 중증 저혈압: 60/40mmHg 미만 혈압은 자세, 운동, 음식, 약물, 스트레스 등 여러 요인에 따라 변동될 수 있으므로...
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혈압이 왔다 갔다? 고혈압 종류 알아두고 '주의'해야 2024.04.26해당카페글 미리보기
혈압 수치가 바뀌는 이유를 알 수 있다. ◇평소엔 높은데 병원에서 정상인 '가면고혈압' 평소에 혈압을 재면 고혈압인데 병원에서 잴 때만 정상으로 측정되는 경우다. 젊은 사람, 흡연자, 술을 많이 마시는 사람에게 잘 나타나고, 전체 고혈압의 5~20...