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유선형을 만들고 웨이브, 핀을 끼고 물속에서 웨이브, 등이 있다. 어떤 경우라도 머리는 고정해야 한다. 3. 평영 기본 동작 배우기 (동영상을 무조건적으로 따라 하지말고, 강습 받은 내용을 토대로 원리를 이해하며 따라하는 것이 좋다.) (A) 평영 풀동작...

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속도는 평영보다 빠른 수영법이라고 할수 있겠네요 무엇보다도 접영으로 수영하면 폼 납니다잉 ~ 하지만 수영을 몇년씩 하는...접영은 거의 끝났다고 보셔도 되는데요 ~ 접영자세 배우기 과정 1. 손을 수면에 두고 양쪽 다리를 살짝 구부려 수평뜨기...

→"단축 드릴 4 - 깡총 뛰기(Stoneskipper)" 동영상 내려받기 SA04 - 깡총 뛰기(Stoneskipper) 2과 (접영 드릴) 이제 접영/평영...배울 차례가 되었다. 2과는 힘들이지 않고 유연한 접영을 배우기 위한 3개의 드릴들로서 이미 배운 기술들을 적용한다...