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아니 차지 말고 발을 바깥으로 원을 그리듯이 부드럽게 돌리라는데 뭔소린지 모르겠음 하... 아니 왜 차면 안 된다는거임? 수영배우는 언니들 평영 발차기 어떤 방법으로 가르쳐?

자세가 이상해서그런가??

자유수영 한시간씩, 집에서는 계속 유튜브보기로 1개월동안 자유형 배영 배워서 재밌게하고 있었다오 3일전부터 킥판잡고 평영 발차기 하는데 1도 안나가고 뒤로가는것 같소 ㅋㅋㅋ 일단 다리가 가라앉아서 지속자체가 안되는데 허리에 차는 헬퍼를 사서...

수영 처음으로 접고싶어요 넘 어려워요 왜 앞으로 안가질까요 같은 초급반 회원들끼리 다 걸어다녀요 도착하면 다들 눈으로 웃고있어요

3주째 진도 못나가는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 어떻게 꺾는건데요...

준다. 그 다음에 느린, 통제된, 유연한 수영을 하면 그 습관이 영법 전체 동작 속으로 통합되어서 영속성을 갖게 해준다. 평영 발차기 수영에서 다리가 실제로 놀라운 역할을 하는 곳을 찾고 싶다면, 그것은 어렵지 않다. 다른 모든 영법에서 당기기가...

https://youtu.be/CB0ImrMcz84

삐약쌤... [워밍업] 발차기200 배자100? [강습] 접영발차기50 n회 평영100 오늘도 허리가 탈곡기에 털린 느낌이었다.. 억지로 가진 질문 타임에 허리가 아프다고 호소를 했는데 배에 힘을 안줘서 그렇다고..! 아하..... 수술한 부위 터질까봐 코어에 힘을...

걸을때마다 악 악 악