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발차기를 차는 경우 이 같은 현상이 쉽게 나타난다. 이를 교정하기 위해서는 몸의 무게 중심을 앞에 두는 요령을 터득해야 하며, 눌러주는 평영 발차기를 만들어 내야 한다. 몸의 무게 중심을 앞으로 두는 느낌을 찾는 좋은 방법으로 "킥보드를 잡고 풀...

띄우고 발차기 힘으로 생긴 추진력을 이용하여 편안하게 긴 거리를 헤엄치는 것을 목적으로 한데 비하여, 뒤에 이야기한 동작 즉, 경기용 영법은 팔, 다리의 동작을 비교적 작게, 그리고 자주 하여 속도를 내는 것을 목적으로 한다. 특히 최근의 경영동작...

힘의 소모를 극소화 할 수 있다. 연결동작 시 유의사항 1,발차기로 생긴 추진력을 이용하기위해 온몸을 길게 편자세로 저항을...굽히는 동작이 이루어지도록 한다. 평영의 스타트에 관한 요령 평영의 스타트에서 포인트는 물속에서 돌핀킥(Kick)과 긴 풀...

효과적인 요령이다. 그러므로 써 빠른 수영을 할 수 있고 힘의 소모를 극소화 할 수 있다. ※ 평영 콤비네이션은 아래 애니메이션 참조. ▶ 평영 기술의 훈련 무릎을 굽힐 때마다 손가락 끝을 발뒤꿈치에 대면서(아래) 킥 연습을 한다. 이것은 조화된 동작...