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마린 스포츠(Marine Sports)
안녕하세요 마린 스포츠(Marine Sports) 방문을 환영 합니다. 생활스포츠 지도자 및 인명구조 자격증...
cafe.daum.net/imsa.com 랭킹: 1 단계 회원수: 1925 개설일: 2009.05.05
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TI영법 - [단축드릴] (종합연습) 16 - (접영.평영) - 단축 프로그레션 ( Short Axis Progressions ) 2011.01.06해당카페글 미리보기
TI영법 - [단축드릴] (종합연습) 16 - (접영.평영) - 단축 프로그레션 ( Short Axis Progressions )
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3. 균형 잡기 : 물고기 같은 수영의 출발점 2024.04.12해당카페글 미리보기
단지 두 가지 뿐이다. 하나는 자유형과 배영에서 사용되는 장축 회전 (long-axis rotation) 이고, 다른 하나는 접영과 평영에의 단축 진동 (short-axis undulation) 이다. 그녀가 그것들을 더 빠르게, 더 잘 배울수록 그녀는 그만큼 더 성공적인 수영인이...
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평영 2023.01.14해당카페글 미리보기
s knee'라는 용어까지 따로 만들어졌을 정도. 미국에서는 취미생활이든 트레이닝이든 스포츠 선수들이 평영으로 헤엄치는 것은 선수생명이 단축된다는 이유로 금기 취급을 받고 있는 모양. 수영 트레이닝 도중 평영으로 헤엄을 치면 트레이너가 말리려고...
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평영의 마스터(6) 2012.10.13해당카페글 미리보기
눌러라. 간단한 흔들기 동작--흉골을 눌렀다가 다음 순간 그것을 들어 올리는 리드미컬한 동작--이 접영과 평영의 핵심적인 동작이다. 단축 회전을 힘들이지 않고 리드미컬하게 하는 법을 배울 수 있을 뿐 아니라 접영에서 최소한의 에너지로 킥하는 법도...
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44. 쿠르트 그로테(Kurt Grote)와 함께 평영 배우기 2009.01.11해당카페글 미리보기
가장 어려운 수영이다. 다른 어떤 수영에서도 선수들이 그렇게 많은 반칙을 범하는 것을 볼 수 없을 것이다. 좋은 평영의 핵심 요소는 단축 회전(short-axis rotation)의 원칙에 기초한다. 즉, 접영에서 볼 수 있는 것과 비슷하게 가슴으로 진동 운동을...