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[양수쌤 놀이체육] '지그재그로 넓혀라!' & '앞뒤로 넓혀라!' 가위바위보!(유연성과 평형성 활동) 2024.03.30해당카페글 미리보기
[양수쌤 놀이체육] '지그재그로 넓혀라!' & '앞뒤로 넓혀라!' 가위바위보!(유연성과 평형성 활동) '체포자'(체육을 포기하는 학생)가 나오지 않고 현재 체포자가 있다면 그 학생들까지 체육수업시간이 기다려지고 행복하게 만들어주는 것을 개인적으로...
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체육 - 징검다리(평형성운동) 2023.03.30해당카페글 미리보기
'빌드앤밸런스' 체육 교구로 탐색놀이, 나무넘어가기, 퐁당퐁당 징검다리, 아빠&아기 징검다리 놀이를하였어요. 우리 해님이들 중심 잘잡고 건너보았답니다..^^
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체력왕중왕 가족 2024.10.20해당카페글 미리보기
직선에서는 절대 뒤처지지 않는다. ‘1 등’. 주마등처럼 스친다. 총 6개의 종목이다. 유연성: 앉아 윗몸 앞으로 굽히기. 평형성: 의자에 앉아 3m 앞 표적 돌아오기. 협응력: 8자 보행. 근기능 상지: 상대악력. 근기능하지: 30초 의자 앉았다 일어서기...
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#과제 나는 일흔에 운동을 시작했다. 2024.10.18해당카페글 미리보기
않으셨고 운동을 통해 키가 커짐, 골밀도는 증가, 신체구조도 달라짐, 심박수는 감소, 근력 증가, 최대 산소 섭취량 증가, 평형성 상승 의 효과가 있었다고 한다. 하루 2리터 정도의 수분을 생수로 마시기와 유산소 운동과 근육 키우는 저항성 운동을 동시...
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빨강반 10월 1주 놀이이야기 2024.10.05해당카페글 미리보기
안녕하십니까 빨강반 아이들의 이번주 놀이사진 올려드립니다. 유아체육시간에는 플라잉디스크를 이용하여 평형성과 협응력을 길러보는 신체활동을 해보았어요~ 가을이 되어 달라진 날씨를 느끼며 가을에 생각나는 것들에 대해 함께 이야기나누어 보았어요...
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큰솔반의 9월 4주 이야기&특별활동 2024.09.27해당카페글 미리보기
타봤답니다~ ☘️유아체육 흔들보드 - 흔들보드를 이용하여 보드위에 누워보기, 중심잡기, 걸어가기 등의 활동으로 아이들의 신체 평형성 및 협응력을 길러 보았답니다~ 흘들흔들 흔들보드! 흔들흔들 징검다리를 씩씩하게 건너봐요 흔들흔들~ 보드에 앉아서...
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신체운동 질문있습니다~ 2024.10.07해당카페글 미리보기
안녕하세요! ‘징검다리 건너기’는 기초체력 요소 중 무엇에 해당할까요? 평형성과 민첩성이라고 생각했는데 민첩성은 이에 해당되지 않나요..?
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🤎새솔반 9월 넷째주 이야기&특별활동🤎 2024.09.27해당카페글 미리보기
라는 악기를 연날리기 동요를 들으며 연주해보았어요🪁 🔸체육수업🔸 ‘흔들 보드’라는 교구를 이용하여 보드 위를 걸어보기, 보드 넘어보기, 보드 위에 누워보기, 중심잡고 흔들어보기 등의 활동으로 아이들의 평형성 및 협응력을 기르는 시간이 되었습니다...
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근육에 투자하라 - 하구치 미쓰루 지음/ 송수영 옮김 ** 2024.09.27해당카페글 미리보기
없이 나이 들지 마라' 체력에는 행동 체력과 방위 체력이 있다. 행동 체력으로는 ⓵ 전신 지구력 ⓶ 근력 ⓷ 밸런스 능력(평형성 체력) ⓸ 유연성(유연성 체력) ⓹ 기타(민첩성 체력 등) 방위 체력에는 질병•스트레스 등에 저항력. 환경 등에 적응력 몸을...