cafe

라인은 수면과 평형에 가깝도록 노력합니다. 발차기의 깊이까지 대충 느낌이 올때 발차기의 속도를 높여봅니다. - http://www...수업시간 전,후 수업시간에 많이들 하시는 발차기 입니다. 동영상에 발차기 속도중 빠른것고 느린것이 있는데 빠른것은 50m...

해도 물을 마셨다. 평형잘하고 싶어서 인터넷검색을 해보니, 평형발차기를 잘하려면 부터 하란다. 해보니 안된다.......ㅠ.ㅠ...찾아보았다. 아래 동영상은 팔동작이 내가 배운 것과 다르다. 동영상에서의 강습은 고개를 드는 것이 둘에서 팔을 민 다음...

참조: 위사잔을 제대로 보는 방법입니다. 상단의 동영상 설명...

처음 배우고나서 1주일을 고생 많이 햇슴다 하루는 맘먹고 목욕탕을 갓슴니다 그리고 냉탕에서 평형 발차기만 2시간 감이 오더라고요 ㅎㅎ 그리고 동영상및 기타 팁들 조합하여 수영장에서 해보니 너무 많은 도움 이 되었습니다 제가 해본 평형에서 중요한...

호흡입니다. 발차기 훈련 기상 시 신선체조,도인체조 주먹 훈련 기마자세 따라서 평생건강법은 1. 평생 복식호흡하시기를 간곡히 요청 드립니다(폐나 기관지가 안 좋으신 분은 복식호흡과 흉식호흡을 병행하십시오) 2. 위장 혈은 중완으로 배꼽과 명치...

수영 이미지 트레이닝 - 평형 : 이론, 동영상강의 팔동작 및 발차기 - 자유형 : 드릴, 킥 - 기타 : 코나 대회 비디오 시청 (유튜브) : 언제가는 저자리에 ... ㅎㅎㅎ 근력운동 - 윗몸일으키기 20, 20, 20, 20, 20, 15 - 스퀘트 (바벨 30kg), 40, 30, 20...

힘 평형과 견딤의 힘으로 되어서 내부의 스트레스로 작용합니다. 만약 가격하는 쪽은 경으로 하는데 받는 쪽에선 버틴다면 그힘은 바로 스테이스로 되어 가격 하는 쪽은 허무로 되지만 받는 쪽은 내부파열이 됩니다.그래서 경을 받으면 경으로 팅기는게...

배우기 (동영상을 무조건적으로 따라 하지말고, 강습 받은 내용을 토대로 원리를 이해하며 따라하는 것이 좋다.) (A) 평영 풀동작 팔동작 1. 팔 동작은 두 팔이 몸 앞쪽에서 쭉 펴진 상태에서 시작된다. 2. 팔이 회전하기 시작하며 팔꿈치는 바깥쪽을...

건...... 동영상 촬영도 될테니, 그거 켜놓고 프리젠테이션 연습을 하며 살겠다는 의지의 표현...? 네.. 억지입니다-_- 그저, 생활비가 크게 마이너스 되는게 싫어서, 자기계발비로 분류해 놓은 돈 썼어요... 그래서 괜찮은(?) 이유도 마련.. ( '') 이 참...