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폐경기에 좋은 음식 안좋은음식 미리 대비해 보세요 2024.10.25해당카페글 미리보기
유지할 수 있습니다. 오늘은 갱년기에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 맛있는 갱년기 식단 레시피를 소개합니다. 1. 갱년기에 좋은 음식 1) 채소와 과일 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 갱년기 완화에 도움이 됩니다. 특히 녹색...
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갱년기에 좋은 음식 폐경기시 챙기기 2023.06.20해당카페글 미리보기
갱년기에는 호르몬의 변화로 인해 다양한 증상이 나타납니다. 갱년기에 좋은 음식을 섭취하면 이러한 증상을 완화하고 갱년기를 건강하게 보낼 수 있습니다. 갱년기에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 콩류 : 콩류는 에스트로겐과 유사한 성분인 이소플라본...
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방광염 증상 원인 치료 방광염 좋은 음식 방광염 혈뇨 자연치유 2024.10.24해당카페글 미리보기
당뇨병, 폐경기 등 만성: 만성이 있는 경우 방광염에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 방광염 항생제 : 대부분의 경우 항생제를...개선: 소변을 참지 않고, 성관계 후에는 바로 소변을 보는 등 올바른 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 방광염에 좋은
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[정보] 매일 생기는 암세포 죽이는 신비한 음식! 2024.09.28해당카페글 미리보기
신비한 음식ㅡㅡ고구마 82종의 채소 가운데 '항암효과'가 단연 1위를 차지한 '고구마'는 전 세계에서 가장 좋은 식품 1위로 선정된 만큼 최고의 항암식품이라고 하는데요. 실제로 아시아 유명 D대학 의과연구소 발표에 따르면 고구마의 '발암 억제율'은...
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폐경기 여성이 꼭 먹어야 할 영양제 TOP7 2024.09.06해당카페글 미리보기
건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 폐경기 여성은 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 오메가-3 지방산이...기름, 아마씨유, 호두 등이 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 하루 권장 섭취량은 약 1000mg입니다. 5. 비타민 B 복합체...