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당뇨병, 폐경기 등 만성: 만성이 있는 경우 방광염에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 방광염 항생제 : 대부분의 경우 항생제를...개선: 소변을 참지 않고, 성관계 후에는 바로 소변을 보는 등 올바른 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 방광염에 좋은

폐경기에 좋은 음식 1. 칡 여성의 몸에서 생성되는 에스트로겐은 폐경이 되면 그 양이 날로 줄어듭니다. 에스트로겐의 중요한 역할은 뼈속의 칼슘의 출입을 관장하는 것을 합니다. 그래서 폐경기가 오게 되면 이 에스트로겐의 생산이 중단되어 칼슘의 단속...

신비한 음식 ​ 💝고구마💝 ​ 82종의 채소 가운데 '항암효과'가 단연 1위를 차지한 '고구마'는 전 세계에서 가장 좋은 식품 1위로 선정된 만큼 최고의 항암식품이라고 하는데요. ​ 실제로 아시아 유명 D대학 의과연구소 발표에 따르면 고구마의 '발암 억제율'은...

건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 폐경기 여성은 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 오메가-3 지방산이...기름, 아마씨유, 호두 등이 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 하루 권장 섭취량은 약 1000mg입니다. 5. 비타민 B 복합체...

1로 봤을때 콩이 석류보다 30배가 많습니다. 좋은 생칡에는 여자의 과일이라는 석류보다 무려 680배가 넘는 식물성 에스트로겐이 있습니다. 그러하기에 방송이나 전문가들이 한결같이 칡을 갱년기와 폐경기에 좋은 음식과 식품으로 꼽는 이유인것입니다...

가장 좋은 공급원 중 하나는 라즈베리를 포함해 파스타, 곡물과 보리, 밀 또는 귀리, 현미, 견과류, 채소 및 과일이 포함된...질환의 위험을 낮추려면 바나나와 감자와 같은 칼륨이 함유된 음식을 섭취해야 한다. 칼륨의 주요 이점은 혈압을 낮추고 신장...

치는 시기다. 특히 여성은 폐경기를 전후로 혈관을 보호해 주던 에스트로겐(여성호르몬)이 급격히 줄어든다. 갱년기에 심장병...억제 삼겹살 등 고기구이를 먹을 때 상추나 깻잎에 싸먹는 경향이 있다. 이는 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 식습관이다. 깻잎...

이유는 폐경기에 좋다고 하네요. 13. 복숭아는 흡연자의 니코틴 독을 풀어줘요. 14. 버섯에는 우리 몸에 산화를 막아주는 산화...18. 하체 비만에게는 생야채보다는 익혀 드시는 야채가 효과적입니다. 19. 남은 음식을 보관할 때는 식초 물을 살짝 뿌려...

지방을 갖고 있다. 이는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시키며, 몸 전체에 염증을 일으킨다. 염증...있다. 폐경기 이후 흔히 나타나는 빨간 코, 즉 주사비는 매운 음식을 먹으면 증세가 심해질 수 있다. 또 매운 음식은 체온...