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피부 및 근골격계, 심혈관계 그리고 신경계에 큰 영향을 미쳐 신체적으로나 심리적으로 큰 변화가 일어납니다. 국내의 한 통계...변화, 나머지 25%는 아무런 이상 증상 없이 폐경기를 보낸다고 합니다. 폐경기 장애는 평균적으로 3~5년 동안 지속되며...

증상과 징후에 대해 살펴보세요! 01. 월경주기 변화 가장 빨리 일어나는 변화로 월경주기가 불규칙하게 됩니다. 월경 출혈량이...부인과 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. ​ 02. 열감 폐경기 증상으로 여성의 70%가 체온 증가로 몸이 후끈거리는 열감을...

특히 폐경기에는 낮아진 에스트로겐으로 인해 경험하게 되는 안면홍조나 불안함은 수면의 질을 낮춥니다. 잠을 자는 방은 온도를 시원하게 유지하고, 잘 때는 통기성이 좋은 옷을 입으며, 자기 전 차분함을 유지하면 호르몬이 심하게 오르내리는 기간 동안...

의 징후이다"라고 미란다-코마스 박사는 설명했다. "예를 들어, 조깅과 전력 질주를 할 때 근육이 동일하게 작용하고 반응하지 않기 때문에 운동량이나 강도가 증가하면 경련이 발생할 수 있습니다." ** 피로 너무 피곤할 때 다리 쥐가 나기 쉽습니다...