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30대 중반인데... 점점 생리양이 줄어들고...주기도 30일이었는데...점점 짧아지네요. 초경도 일찍하고 그래서...남들보다 폐경이 빨리될 꺼 같긴 했는데... 생각보다 증상이 빨리 오는 거 같아서 걱정이네요...ㅠ.ㅠ 석류가 좋다고 해서 석류원액을 사서...

자궁근종과 마찬가지로 폐경 이후 생리가 없어지면 자연히 진행을 멈추고 덩어리가 줄어드는데 가임기 여성이나 미혼 여성은...생리 양과 생리통을 완화합니다. 자궁선근증을 늦추는 방법 자궁선근증이 심하면 자궁내막증과 마찬가지로 황체호르몬을 분비...

소화액 분비가 더욱 활발해진다. 치아와 뼈를 튼튼하게 * 걸핏하면 뼈가 부러지는 것은 골밀도가 낮기때문이다. 특히, 출산과 폐경을 겪은 여성들은 뼈 건강에 더욱 주의 해야 한다. * 칼슘과 그 흡수를 돕는 "비타민 D"와 뼈를 튼튼하게하는 "마그네슘...

노화를 늦추는 밥상ㅁㅁ * 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. * 젊은 몸을 유지하면서 보다 천천히 늙는 비법은 올바른 식생활과 꾸준한 걷기운동이다. * 노화가 진행되고 있는 우리 몸 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력...