cafe

노화 늦추는 가장 효율 높은 음식] 나이 들면 뼈도 노화한다. 20~30대에 최대 골량을 이룬 후 점차 뼈의 양이나 골밀도가 감소하기 시작한다. 특히 여성은 폐경기에 여성호르몬이 크게 감소하면서 뼈의 양도 급격히 줄어든다. 뼈 건강을 지키지 못하면...

여자에게 있어 폐경의 의미는 크다. 신체적, 정신적으로 지대한 영향을 미치기 때문에 이를 조금이라도 늦출 수 있는 방법을 알고 있어야 한다. https://youtu.be/BLJlCQanO44

[카드뉴스] 폐경을 늦추는 특별한 음식http://v.media.daum.net/v/20180515070306624

노화를 늦추는 밥상 * 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. * 젊은 몸을 유지하면서 보다 천천히 늙는 비법은 올바른 식생활과 꾸준한 걷기운동이다. * 노화가 진행되고 있는 우리 몸 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는...