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가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 ※ 양배추 ★ 양배추 효능 1 위염 예방, 위궤양 예방, 위암 예방 및 치료 (비타민U> 손상된 위 표면 장저막 재생, 비타민K>출혈 방지해줌) 2 역류성 식도염 예방 3 소화 불량 방지 (디아스타아제) 4 고지혈증, 고혈압...

뒤 폐를 깨끗하게 청소하는데 좋다. 황사 이기는 생활습관 6가지 미세 먼지가 주춤하니 또 다른 불청객 황사가 기승이다. 오랫동안 봄철에 한반도로 날아왔던 황사는 입자 크기가 미세 먼지보다 커서 일상생활의 불편을 초래하지만 그 자체는 위험하지...

식물성 섬유 등이 균형 있게 들어 있지만 다른 야채와 함께 먹을 경우 다른 야채의 비타민 C를 파괴하기 때문에 주의해야 하고...흡수율을 높일 수 있답니다. 2. 고구마와 연근도 폐에 좋은 음식이구요! 담배를 피우게 되면 담배 한 개비당 비타민C가 25...

보거나 음악을 들으며 식사하는 것도 좋은 방법이다. ▷ 과일을 많이 섭취해라. 야채와 과일에 함유되어 있는 비타민A의 전구...항암작용이 인정되었고,또한 비타민C는 암이나 흡연으로 인한 폐의 산화를 방지하는 항산화작용이 뛰어나다. -지켜야 할 식사...

다른 야채의 비타민 C를 파괴하므로 같이 먹지 않는다. -당근을 생으로 먹을 때는 올리브 오일을 넣은 드레싱이나 마요네즈를...은행 은행은 기관지에 좋기로 소문난 식품. 가래를 없애주고 폐를 맑게 한다. -한번에 많이 먹는 것은 금물. 하루에 볶은...

폐에좋은 음식과 중년의 음식 【재료】 누에 동충하초 50g, 감초 5g, 대추 20g 【만드는 법】 누에 동충하초에 생수 1.8ℓ를 붓고 20분 동안 센불로 끓인 다음 약한불로 1시간 더 은근히 끓인다. 동충하초차는 대표적인 종합 항암제이다. 다양한 항암작용...

***폐 건강에 좋은 과일과 야채*** 담배연기에는 약 4000여종이나 되는 독성화학물질과 발암물질이 포함되어 있습니다. 담배연기에는 주류연과 비주류연이 있는데 주류연은 흡연을 하는 사람들에게 직접적인 성분으로 담배를 입안으로 빨아 들일때의 성분...

양파의 좋은 점 54가지 ❣❣ 🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다 🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해 해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망...

내리며 폐를 눅여주어 기침을 멈춘다. 또 위를 보하고 진액을 불려주기도 하며 고름을 빼내고 해독한다. 거담작용, 진해작용, 혈중콜레스테롤감소작용, 강압작용, 호흡흥분작용, 피로회복촉진작용, 혈당증가작용 등이 실험적으로 밝혀졌다. 폐음부족으로...