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폐에 안좋은 음식 폐에 좋은 음식 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
등이 좋습니다. 녹차: 항산화 성분이 풍부한 녹차는 폐를 손상시키는 활성 산소로부터 폐를 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 폐 건강을 위한 운동 .fdoa.org person walking outdoors 규칙적인 운동은 폐 기능을 개선하고 호흡 능력을 향상시키는 데 도움이...
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폐에 좋은 음식 폐에 안좋은 음식 폐건강 운동 폐활량 늘리는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강한 숨결을 위한 폐 건강 관리 가이드: 폐에 좋은 음식, 나쁜 음식, 운동, 폐활량 향상 방법까지! 1. 폐 건강, 왜 중요할까요? 폐는 우리 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 기관입니다. 깨끗한 공기를 마시고 규칙적인 운동을 하며...
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폐에 좋은음식 나쁜음식 좋은 차 운동 과일 안좋은 것 무엇? 2024.07.17해당카페글 미리보기
카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하여 폐암 예방에 적인 것으로 알려져 있습니다. namu.wiki 녹차 2. 폐 건강에 좋은 운동 규칙적인 운동은 폐 기능을 개선하고 폐활량을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 특히 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 폐에 더...
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흡연보다 더 폐에나쁜 찬물!좋은 물 마시기"! 2024.07.20해당카페글 미리보기
습관!좋은 물 마시기"! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍵"음양탕"을 아시나요? 🍵 시끄럽던 군중들이 어느 한순간에 조용하거나, 긴장감이 흘러 분위기가...끼얹듯 조용해졌다" 고 하지요. 마찬가지로 '신체의 운동기능을 갑자기 멈추게 하는 것,' 이것이 바로 '찬 물' 즉 '냉각수...
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폐암 폐렴 폐에 좋은 음식 10가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
건강에 좋은 10가지 음식을 소개합니다. 1. 사과 .cyso.co.kr 사과 사과에는 항산화 성분이 풍부하여 폐 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 폐 건강에 중요한 역할을 하는 면역 체계를 지원합니다. 2. 블루베리...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
주변에서 좋은 몸매를 유지하는 사람, 혹은 그릇된 생각을 가진 트레이너 등 다이어트를 성공 못하는 사람들을 마치 의지가 박약해서 못하는 한심한 사람인듯, 무시하며 본인들의 자존감을 채우는 사람이 간혹 존재한다. 과연 이들의 주장대로 다이어트를...