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계단 조금만 올라도 숨차는 사람, 폐활량 ‘이렇게’ 늘리세요 2024.09.30해당카페글 미리보기
3시간 공연 거뜬, 테일러 스위프트… 엄청난 '폐활량' 비결 공개 · 계단 몇 개만 올랐는데 헐떡… 폐활량 늘리는 방법 4 · 폐활량 점검하는 간단한 방법… 매달 6분 '이것' 하세요 당신이 좋아할 만한 콘텐츠 가래균 침투한 기관지, 싹 해독하는 '이...
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노래 부르기, 바른 자세...폐활량 늘리는 방법 7 2022.11.20해당카페글 미리보기
운동이 수월해진다. 기록도 좋아진다. 그렇다면 폐활량을 늘이려면 어떻게 해야 할까. 영국 일간지 '가디언'이 소개한 폐활량 늘리는 방법을 정리했다. △운동 폐는 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 밖으로 내보낸다. 운동을 하면 이 과정이 보다 빨라...
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노래 부르기, 바른 자세…폐활량 늘리는 방법 7 2022.11.22해당카페글 미리보기
노래 부르기, 바른 자세…폐활량 늘리는 방법 7 담배 끊고, 규칙적으로 운동하고... 입력 2022.11.20 13:05 수정 2022.11.20 10:23 권순일 기자 바른 자세로 심호흡을 하면 폐활량을 늘릴 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 폐활량은 폐(허파) 속에 최대한도...
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조깅 폐활량 늘리는 방법? 2015.12.05해당카페글 미리보기
아하 ~ 그런거 로군요 조깅 폐활량 늘리는 방법? 5분뛰고 5분 걷는 수준에 다릅니다. 5분 안쉬고 전력달리기를 하고~ 5분 걷고~ 다시 5분 전력달리기를 하고~ 5분 걷고 ~ 이렇게 4번하면~ 40분이 되겠네요. 이렇게 하면 폐활량이 엄~~청 좋아집니다...
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Subject : 폐활량 늘리는 방법좀 알려주세요 -.- Writer : 케이라 2014.08.06해당카페글 미리보기
폐활량 늘리는법을 물어봤는데, 폐활량은 필요없다는 답변만 있군요. 2010-08-05 케이라 : 제가 느끼기엔 저한테 부족한건 폐활량이라서요. 2010-08-05 케이라 : 딱 2배만 늘리면... 그니까 숨참고 1분 버틸정도만 되면, 일반인으로써는 만족할만큼 부를수...