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가래 빼는법 가래배출에 도움되는 폐기능 강화 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
빠르게 걷기, 수영 등 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 폐활량을 증가시켜 가래 배출을 돕습니다. 기체조: 다양한 호흡법과 자세를 통해 폐 기능을 강화하고 가래 배출을 촉진하는 기체조는 전문가의 도움을 받아 진행하는 것이 좋습니다. 운동 시...
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가래 빼는법 가래배출에 도움되는 폐기능 강화 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
하지만 가래가 너무 많이 생기거나 잘 배출되지 않으면 호흡기 을 유발할 수 있습니다. 가래 배출에 도움이 되는 폐기능 강화 운동을 꾸준히 하면 가래를 쉽게 빼고 폐 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 입술 떨리는 호흡 편안하게 앉거나 누워 호흡...
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폐 진폐증 폐섬유화 (숨쉬기 힘들어요, 잦은 기침 가래, 가슴 답답함) 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있으며, 장기간 노출될수록 위험이 높아집니다. 폐섬유화는 폐 조직이 딱딱해지고 탄력을 잃는 것을 의미하며, 이는 호흡...숨이 더 차게 느껴집니다. 기침: 잦은 기침과 가래가 나올 수 있습니다. 가래에는 혈흔이 섞여 있을 수도 있습니다. 가슴 답답...
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기관지 천식 및 검사 흡입기 약 (기침가래 가슴답답 호흡곤란 흉부압박 천명음) 2024.07.17해당카페글 미리보기
노란색의 가래 가슴 답답함: 숨을 들이마시는 데 어려움이나 숨이 꽉 막힌 느낌 숨가쁨: 활동을 할 때나 운동을 할 때 숨이 차거나 헐떡임 천명음: 호흡할 때 쌕쌕거리는 소리 이 외에도 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 코막힘: 코가 막히거나 콧물이...
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숨쉬기 힘들어요, 진폐증 폐섬유화 (폐, 잦은 기침 가래, 가슴 답답함) 2024.09.26해당카페글 미리보기
노동자, 제조업 근로자 등이 위험군에 속합니다. 진폐증 폐섬유화 호흡 곤란: 운동이나 계단 오르기 등 가벼운 활동에도 숨이...수 있습니다. 이 심해지면 평소에도 호흡이 어려워질 수 있습니다. 기침: 가래가 없는 마른 기침이 지속될 수 있습니다. 특히...