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혼합 기구)에서 운동을 할 때는 저항을 3으로 하고, 45분 동안 수행하는 것이다. 이 정도 운동을 하면 땀이 나지 않을 수 있지만 콜레스테롤과 중성 지방은 크게 개선된다. 맥브라이드 박사는 “콜레스테롤에 대한 운동의 효과도 중요하지만 신체 전반에...

한 진단과 는 반드시 의료진과 상담 후 결정해야 합니다. [ 추가 요청] COPD 환자의 일상생활 모습 COPD 에 사용되는 기구 (네블라이저, 산소 호흡기 등) COPD 예방을 위한 운동 모습 폐의 구조와 COPD로 인한 변화 원하는 가 있다면 언제든지 요청해...

계단이야말로 이용하기에 따라 최고의 운동기구가 될 수 있다. 매일, 퇴근할때와 외출에서 돌아올 때 이 계단을 걸어 올라가면...없다. 계단오르기는 건강에 미치는 효과에서는 최적, 최고의 운동이다. 가장 중요한 심,폐 기능을 강화하기 때문이다. 심장...

보건기구(WHO)에서도 암, 심뇌혈관 질환, 만성 호흡기 질환, 당뇨병을 질병 부담이 높은 4대 만성질환으로 분류했다. 강동성심병원 호흡기 알레르기내과 박용범 교수는 “기침·가래·흉통·객혈·발열·피로감 등 호흡기 증상에 기민하게 대처해야 한다...