cafe

탄수화물은 무조건 줄일 것이 아니라, 흰 쌀밥이나 밀가루 음식을 줄이는 대신 통곡물과 같은 복합 탄수화물을 섭취해야 한다...흡수 조절-혈중 콜레스테롤 감소 사과에 많은 펙틴 성분은 탄수화물(포도당)을 천천히 흡수하도록 도와 혈당이 천천히 낮게...

저장되며 포도당이 혈류에 유입될 때 방출되어 혈당 수치 안정화에 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 아연이 인슐린 수용체를 조절하고 인슐린의 작용을 연장하여 건강한 지질 프로필을 만드는데 일조하기 때문에 아연 보충제가 당뇨병의 예방이나 관리를...

알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 타코야끼 식재료로 문어는 굉장히 이점이 많은 먹거리다. 노화를 억제할 수 있는 비타민E...타코야끼는 피하는 것이 좋다. 타코야끼의 겉옷은 단백질과 포도당을 동시에 가열한 최종당화산물을 많이 섭취하도록...

결과에서도 포도당 수치가 더 높고 지질 프로필이 좋지 않은 것으로 나타났는데, 이는 당뇨병과 심장병에 대한 강력한 경고 신호...연구 저자인 노파 가이프만 교수는 “좋아하거나 싫어하는 음식은 건강과 직접적으로 관련이 있는 듯하다. 좋아하는 음식...