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마가린이 첨가된 식품 ●설탕 첨가 식품: 소다 등의 음료수·아이스크림·설탕 ●정제된 기름: 콩기름·캐놀라유·면실유·포도씨유·해바라기씨유 등 지중해식 식단이 세계 최고의 건강한 식단으로 꼽히는 이유는 특정한 음식만을 먹거나, 완전히 끊어야...

내놓으니 원고향 담양이나 송정보다 2배더 맛있는듯 싶습니다. 연근떡갈비 만들기 재료 다진소고기400g,연근적당량,소금,포도씨유,식초 약간씩. 고기양념:간장5큰술,설탕1.5큰술,올리고당1큰술, 매실청,청주,다진마늘1큰술씩,다진파1/2큰술, 생강즙,참기름...

2개 키위 1/2개 아몬드와 검은깨 적당히 꿀 취향껏 적당히 포도씨유 2큰술 [ 가래떡 맛탕, 가래떡요리, 맛탕 만드는 법, 가래떡 맛있게 먹는법, 간식만들기, 간식거리 ] 가래떡은 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요. (약간 꾸덕하게 말리거나 살짝 얼린 후...

고소한 기름, 건강하게 먹는 법 요즘은 명절선물로 올리브유, 포도씨유 등의 고급유 선물을 많이 하는데요, 집에 있는 올리브유나 포도씨유를 어떻게 먹어야 좋을까요? 고급유의 주요 성분은 지방으로 뇌를 보호하는 세포막 대부분을 이루고 있으며, 인체...