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계란후라이 칼로리 과연 다이어트에 도움이 될까? 2024.11.28해당카페글 미리보기
칼로리, 생각보다 높을 수 있어요! 계란후라이 1개의 칼로리는 약 89kcal 정도입니다. 삶은 계란에 비해 지방 함량이 높아...칼로리가 달라질 수 있습니다. 기름의 종류: 올리브유, 포도씨유 등 건강한 기름을 사용하면 포화지방 섭취를 줄일 수 있습니다...
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포도씨유 칼로리 높아요???? 무플싫어요 ㅠ ㅠ 2006.02.23해당카페글 미리보기
제가 저녁식사 셀러드로 때우는데 소스에 포도씨유가 들어가있더라구요 (사먹는거에요) 포도씨유 칼로리 높아요? 저 쏘스 많이 뿌려먹는데 ㅠ ㅠ 줄여야 할까요? 아 그리구 닭 가슴살 올리브유에 구워먹는데 칼로리 높아지나요? ㅠ ㅠ
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전파무기 조직스토킹 호르몬 전쟁- Hormone War 2024.11.20해당카페글 미리보기
근육-칼로리 소비대사량과 활력) 촉진하는 것입니다. 비만은 육체를 시작으로 정신까지 문제를 만듭니다. 운동과 근육은 비만을 제어합니다. 정신 건강, 기분 조절, 자신감 그리고 심장 건강에도 중요한 역할을 하며, 남성과 여성 모두에게 필수적인...
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글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
측정한다 칼로리가 같은 두 식사를 비교해보면 더 작은 혈당 스파이크를 일으키는 식사가 더 오래 배부르게 한다 끊임없는 배고픔은 높은 인슐린 수치에 따른 증상이다 인슐린 수치가 높아지면 호르몬이 교란된다. 배부르니 그만 먹어야 한다는 것을 알려...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운...오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일...