카페검색 본문
카페글 본문
-
포도씨유 칼로리 높아요???? 무플싫어요 ㅠ ㅠ 2006.02.23해당카페글 미리보기
제가 저녁식사 셀러드로 때우는데 소스에 포도씨유가 들어가있더라구요 (사먹는거에요) 포도씨유 칼로리 높아요? 저 쏘스 많이 뿌려먹는데 ㅠ ㅠ 줄여야 할까요? 아 그리구 닭 가슴살 올리브유에 구워먹는데 칼로리 높아지나요? ㅠ ㅠ
-
글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
측정한다 칼로리가 같은 두 식사를 비교해보면 더 작은 혈당 스파이크를 일으키는 식사가 더 오래 배부르게 한다 끊임없는 배고픔은 높은 인슐린 수치에 따른 증상이다 인슐린 수치가 높아지면 호르몬이 교란된다. 배부르니 그만 먹어야 한다는 것을 알려...
-
다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고...
-
먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
적은 칼로리에도 살이 찌는 것이고 단백질과 지방을 먹으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것이다. 탄수화물과 당을 많이 먹으면 살이 안 쪄도 마른 비만이 될 수 있다. 마른 비만도 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 우려가 있다. 3. 비만은 왜 일어날까...
-
국내 채식 식당 리스트(식당 이름, 요리 사진 포함) 3 2024.02.20해당카페글 미리보기
먹으려면 많은양의 소고기를 한번에 섭취해야하므로 많은 칼로리 및 콜레스트롤도 함께 섭취하게 됩니다. Q : 채식을 하면...A : 지방은 견과류나 기름(올리브유, 현미유, 포도씨유, 해바라기유 등)으로 섭취합니다 Q : 채식하면 건강을 망칠...
테이블글 본문
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운...오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일...