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계란후라이 칼로리 과연 다이어트에 도움이 될까? 2024.11.28해당카페글 미리보기
칼로리, 생각보다 높을 수 있어요! 계란후라이 1개의 칼로리는 약 89kcal 정도입니다. 삶은 계란에 비해 지방 함량이 높아...칼로리가 달라질 수 있습니다. 기름의 종류: 올리브유, 포도씨유 등 건강한 기름을 사용하면 포화지방 섭취를 줄일 수 있습니다...
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포도씨유 칼로리 높아요???? 무플싫어요 ㅠ ㅠ 2006.02.23해당카페글 미리보기
제가 저녁식사 셀러드로 때우는데 소스에 포도씨유가 들어가있더라구요 (사먹는거에요) 포도씨유 칼로리 높아요? 저 쏘스 많이 뿌려먹는데 ㅠ ㅠ 줄여야 할까요? 아 그리구 닭 가슴살 올리브유에 구워먹는데 칼로리 높아지나요? ㅠ ㅠ
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전파무기 조직스토킹 호르몬 전쟁- Hormone War 2024.11.20해당카페글 미리보기
근육-칼로리 소비대사량과 활력) 촉진하는 것입니다. 비만은 육체를 시작으로 정신까지 문제를 만듭니다. 운동과 근육은 비만을 제어합니다. 정신 건강, 기분 조절, 자신감 그리고 심장 건강에도 중요한 역할을 하며, 남성과 여성 모두에게 필수적인...
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글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
측정한다 칼로리가 같은 두 식사를 비교해보면 더 작은 혈당 스파이크를 일으키는 식사가 더 오래 배부르게 한다 끊임없는 배고픔은 높은 인슐린 수치에 따른 증상이다 인슐린 수치가 높아지면 호르몬이 교란된다. 배부르니 그만 먹어야 한다는 것을 알려...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
적은 칼로리에도 살이 찌는 것이고 단백질과 지방을 먹으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것이다. 탄수화물과 당을 많이 먹으면 살이 안 쪄도 마른 비만이 될 수 있다. 마른 비만도 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 우려가 있다. 3. 비만은 왜 일어날까...
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국내 채식 식당 리스트(식당 이름, 요리 사진 포함) 3 2024.02.20해당카페글 미리보기
먹으려면 많은양의 소고기를 한번에 섭취해야하므로 많은 칼로리 및 콜레스트롤도 함께 섭취하게 됩니다. Q : 채식을 하면...A : 지방은 견과류나 기름(올리브유, 현미유, 포도씨유, 해바라기유 등)으로 섭취합니다 Q : 채식하면 건강을 망칠...
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칼로리를 확 줄인 황금팽이버섯잡채 2010.05.16해당카페글 미리보기
내는 방법보다는 물로 볶아내면 담백하고 칼로리 걱정없는 음식이 되겠습니다 칼로리를 확 줄인 버섯잡채 준비재료: 당면 2줌...아삭고추)2개,당근 1/3개,양파1개 간장,참기름, 통깨, 포도씨유 **만들기** 1, 당면은 미리 물에 불려요. 2, 표고도 찬물에...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.07해당카페글 미리보기
칼로리가 높아진다. 전자레인지나 끓는 물에 데쳐 양념장을 곁들이거나 김치에 싸서 먹는다. 버터도 칼로리가 높으므로 빵을...섭취하는 것은 건강을 해치는 일이다. 올리브유, 포도씨유, 질 좋은 무염 버터 등 몸에 이로운 지방을 섭취한다. 8_레스토랑...
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고사리로 전을? 칼로리 걱정 뚝 ! 메밀고사리전 2008.01.09해당카페글 미리보기
쪽파약간 , 메밀가루 1컵, 기타재료: 소금, 계란1개, 포도씨유 나만의 요리방법 고사리로도 전을 부쳐 먹어요? 라고 하시는 분들...때나 명절음식에 고사리전이 들어가거든요? ㅎㅎㅎ. 칼로리가 높아 전 종류를 꺼리던 사람들도 메밀가루로 부쳤기 때문에...