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아침에 먹으면 좋은 과일 총정리 빈 속 출근은 이제 안녕 2024.07.16해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 과일 총정리: 빈 속 출근은 이제 안녕! 1. 수박 수분이 풍부하여 숙취 해소에 도움 시트룰린 성분이 신진대사 촉진...종류 항산화 뛰어난 안토시아닌 성분 풍부 식이섬유 함유량 높아 포만감 증가 비타민 C 풍부하여 면역력 강화 3. 포도 kor...
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살구 2024.06.22해당카페글 미리보기
지방 함유량이 많고 아미 그 다린도 함유되어 있으며 살구는 골이 파진 부분을 양손으로 누르면 깔끔하게 살 과 씨가 쉽게 분리되는 특징을 가지고 있답니다. 1. 살구 제철 살구는 보통 6월에서 7월 사이가 제철입니다 이 시기에 살구는 가장 신선하고...
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생활과 건강 20 - 심장에 대한 상식을 더하여 튼튼한 심장으로 건강한 생활을 !!! 2024.06.20해당카페글 미리보기
줍니다. 오메가3 함유량이 많은 호두, 땅콩, 잣, 흑임자, 푸른 생선 등 식품, 항산화제인 플라보노이드가 많이 들어있는 견과류, 녹차, 포도, 베리류, 양파, 토마토 등의 섭취가 권장되고 있네요. 아울러 심장 건강을 위하여 포화지방산이나 트랜스지방이...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
45.포도차 46.행인차 47.하수오차 48.현미차 49.호두차 50.황국차 ▣ 제2장 복방 약차 30선 1.감비차 2,질경감초차 3.당귀금강차 4.당귀천궁차 5.두충감초차 6.두향차 7.미삼차 8.백작약감초차 9.백초차 10.산약산수유차 11.생강계피차 12.생강대추차 13...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
의 함유량이 많습니다. 칼륨은 미네랄의 일종으로, 혈압을 낮추는 기능을 합니다. 칼륨은 소금 등 나트륨의 과잉 섭취로 혈압이 상승하는 것을 억제해 줍니다. 칼륨이 부족하면 근육이 마비됩니다. 최현석 김포 서울현내과 원장은“몇 개의 대규모 역학...