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식빵 2쪽 60g 멀티그린 듬뿍 넣었습니다 쪽파넣은 참치김밥 라이스페이퍼 2장 씩 깔고 말았습니다 가끔씩 짝퉁 파자도 만들어줍니다 팽이버섯 계란부침으로 밥대신 김밥 몬스터 크랩 샌드위치 포두부 채소듬뿍 김밥입니다 닭가슴살 소세지 참치 김밥 입니다

곤약이 체외로 배출되는 과정에서 장내 지방이 곤약에 붙어 함께 배출되기도 한다. 이외에도 탄수화물 함량이 높은 쌀 대신 계란지단으로 속을 채워 만든 키토 김밥이나 포두부를 이용해 만든 채식 김밥도 다이어트에 도움 될 수 있다. Copyright© 헬스...

출근하는 딸을 위해서 오늘 아침에 포두부 위에 김밥김 올려서 키토김밥 말았어요~ 키토김밥은 밥이 안들어가는 다이어트김밥이에요~ 포두부 살짝 끓는물에 데치고 계란지단썰고 자색무 피클도 채썰고 시금치무치고. 어묵채. 당근채도 오일에 간해서 볶았어요

소꿉시간에 포두부로 탐색활동을 했어요. 냄새도 맡아보고, 찢기도 하고 꼬지에 꽂고, 마지막에는 김밥도 말았어요.

아침 닭양쌈 4개+방토 10개 점심 포두부김밥 (안에 밥 없음)+계란 2개 저녁 계란2개 너무 많이 먹나? 아침 먹지 말까..... 지금 162 60이고 피티쌤이 인바디 어제 잰 거 보고 너무 심각하다고 탄수 좀 줄이쟤서 ㅠㅠ

먹을수 있는 핑거푸드가 김밥인요ㅋㅋ 집에있는 재료들 준비해두고 애들오기전 말기시작ㅋㅋ 아들캉 딸용 참치김밥 제가먹는 키토김밥 밥대신 포두부 깔고 ㅋㅋ 남푠 저녁으로 참치김밥 키토김밥 진미채김밥 총 1.5줄ㅋㅋ 오늘은 또 뭘 먹이나 고민인요ㅎㅎ

오늘은 꽃잎이들과 요즘 다양한 요리재료로 사용하는(마라탕, 스파게티, 샐러드,포두부과자) 포두부 탐색놀이를 하며, 냄새도 맡아보고 손으로 찢어보고, 막대에 끼워 꼬치만들기 놀이도 즐기고, 포두부에 김밥재료 넣고 돌돌말아 요리놀이도 즐겼어요😁

먹고 싶은 거 단백질칩 묵참김밥 규카츠 스테이크 돈코츠라멘 두부크림 케이크 빈대떡 고구마맛탕 튀김옷 두껍게 초밥 한방통닭구이 벗…! 혈당관리를 위해 먹을 거 저속노화밥 포두부칩 묵참김밥 참치 대신 구운 닭가슴살 두부크림 케이크 월남쌈

오늘은 포두부를 가지고 놀았어요~ 포두부를 찢어보기도 하고 김밥을 만들어 보기도 하며 포두부를 마음껏 탐색했답니다♡