카페검색 본문
카페글 본문
-
에어프라이어 포두부 요리 다이어트 음식 포두부 과자 만들기 간식 2025.03.15해당카페글 미리보기
높아 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 식이섬유 풍부: 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 다양한 포두부 요리 레시피 포두부 볶음: 각종 채소와 함께 볶아 든든한 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. 포두부 샐러드: 샐러드에 포두부를 넣어 식감을...
-
건두부 (포두부)볶음 2023.09.30해당카페글 미리보기
낸거지요 여기에 건두부 넣고 마구마구 볶다가 약불로 한다음 뚜껑덮고 10분가량 졸였어요 점심에 반찬으로 내놨어요 어묵 볶음이랑 같은방법이에요 3남자 맛있다고 하고 까다로운 둘째아들은 저녁에도 그거 달라네요 두부조림도 했는데 세상에나 두부조림...
-
해루질 해 온 고동으로 담백 고소한 포두부 스파게티 만들기 2025.03.02해당카페글 미리보기
웍에 편으로 썬 마늘을 넣고(마늘이 많아야 함) 청량고추채 넣어주고 올리브유로 마늘기름을 내 주다 수제 만능 굴소스큰볶음수저1 썰어둔 피망3개 합방 볶슴니다 살짝 볶아주다 고동을 합방~~~ 요래죠래 볶아주다 포두부 합방 중약불에 볶아주다 면을...
-
포두부해물볶음과 육전 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
[ 포두부해물볶음 ] -주재료 대파(30g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 포두부(200g), 새우(6개/130g), 키조개 관자(1개), 물(¾컵/150ml), 전분물(5T) -양념 재료 굴소스(2T), 진간장(½T), 올리고당(½T), 참기름(1t...
-
꼬들꼬들한 식감이 좋은 영양만점~포두부 채소볶음 2019.12.16해당카페글 미리보기
잡채처럼 볶아 먹은 꼬들꼬들한 포두부 채소볶음입니다. 포두부 채소볶음 재료:포두부 126g, 양파 1/4개, 당근 35g, 노랑파프리카 28g, 빨강파프리카 40g 피망 39g, 쪽파 3T, 통깨 1T, 아보카도오일 1T 양념재료:간장 1T, 다진마늘 0.5T, 맛술 1T, 굴소스...
-
포두부해물볶음과 육전 2022.09.11해당카페글 미리보기
[ 포두부해물볶음과 육전] [ 포두부해물볶음 ] 1. 대파(30g) 반 갈라 어슷 썰고 홍고추(1개), 청양고추(1개) 어슷썰기 2. 포두부(200g) 한 입 크기로 썰기 3. 새우(6개/130g) 내장, 머리, 껍질 제거하고 키조개 관자(1개) 얇게 슬라이스 하기 4. 굴소스(2T...
-
'포두부 볶음 만들기, E=mc² 증명증명. 의미. 유도, 반동없는 러시아 소총, 제1장 고조선, 초공동 어뢰 2018.04.17해당카페글 미리보기
[화니의 요리] 국수처럼 즐기는~ 진한 두부의 맛! '포두부 볶음' 만들기 ⁄ 건두부 E=mc² 증명, 의미, 유도 그냥 싹 다 정리 (특수상대성이론 공식) 국내도입이 시급한 반동없고 정확한 러시아 소총 사격데모 Kalashinikov SR1 Low Recoil Assault Rifle...
-
포두부? 건두부? 볶음 해봤어요~ 2014.09.01해당카페글 미리보기
양꼬지집에서 먹어본 포두부 볶음 포두부라고도 하고 건두부라고도 하던데,,, 처음 올려보는거라 준비과정 사진도 없이 올립니다^^
-
오늘 은 포두부 1장54g으로 김밥 2줄 2024.03.14해당카페글 미리보기
오이 김밥 입니다 오이값이 1개2500 원 깜놀 했습니다 적환무 피클도 담궜어요 오늘 김밥속입니다 밥은 전혀 없습니다 적환무 2 키로 피클담갔습니다 라페나 볶음 으로 사용할 제주구좌당근10키로
-
선미자의 소고기죽과 포두부채소말이 2023.03.23해당카페글 미리보기
참치액(1T), 참기름(⅓T) 넣어 섞기 7. 그릇에 소고기죽 담고 남은 소고기볶음, 다진 부추(⅓T), 통깨(⅓t), 검은깨(⅓t) 올리기...포두부채소말이 ] - 주재료 포두부(90g), 깻잎(15g), 맛살(60g), 오이(130g), 속 제거한 빨강, 노랑 파프리카...