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칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 2024.06.29해당카페글 미리보기
칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 맘껏 먹어도 칼로리 걱정 없어요~ 고단백 저칼로리인 포두부와 해물로 만드는 다이어트 요리! 포두부해물볶음, 꼭 요리해 보세요! ■ 주재료: 대파(30g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 포두부(200g), 새우...
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건두부 (포두부)볶음 2023.09.30해당카페글 미리보기
낸거지요 여기에 건두부 넣고 마구마구 볶다가 약불로 한다음 뚜껑덮고 10분가량 졸였어요 점심에 반찬으로 내놨어요 어묵 볶음이랑 같은방법이에요 3남자 맛있다고 하고 까다로운 둘째아들은 저녁에도 그거 달라네요 두부조림도 했는데 세상에나 두부조림...
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포두부 요리외 2022.09.16해당카페글 미리보기
[ 포두부해물볶음과 육전 ] 간단하게 만들어 집밥으로도🍴 안주로도🥄 완벽한 오늘의 인기 만점 요리! 쫀득한 식감의 포두부에 새우🦐와 조개가 듬뿍 들어가 바다의 향🌊이 가득한 포두부해물볶음부터~ 소고기 대신 돼지고기🐷를 사용해 요리하는 고소한 육전...
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오늘 은 포두부 1장54g으로 김밥 2줄 2024.03.14해당카페글 미리보기
오이 김밥 입니다 오이값이 1개2500 원 깜놀 했습니다 적환무 피클도 담궜어요 오늘 김밥속입니다 밥은 전혀 없습니다 적환무 2 키로 피클담갔습니다 라페나 볶음 으로 사용할 제주구좌당근10키로
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꼬들꼬들한 식감이 좋은 영양만점~포두부 채소볶음 2019.12.16해당카페글 미리보기
잡채처럼 볶아 먹은 꼬들꼬들한 포두부 채소볶음입니다. 포두부 채소볶음 재료:포두부 126g, 양파 1/4개, 당근 35g, 노랑파프리카 28g, 빨강파프리카 40g 피망 39g, 쪽파 3T, 통깨 1T, 아보카도오일 1T 양념재료:간장 1T, 다진마늘 0.5T, 맛술 1T, 굴소스...
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저탄수화물 식단 도전 2024.06.29해당카페글 미리보기
아침(토마토 오믈렛,콩나물냉국) 점심(콩국물,과일) 저녁(닭다리구이) ■ 6월 30일 아침(토마토 오물렛) 점심(한식,수제비미역국) 저녁(순살치킨) ■ 7월 1일 아침(토마토오물렛,콩국물) 저녁(김치말이국수) ■ 7월 2일 점심(박대구이) 저녁(포두부 볶음)
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'포두부 볶음 만들기, E=mc² 증명증명. 의미. 유도, 반동없는 러시아 소총, 제1장 고조선, 초공동 어뢰 2018.04.17해당카페글 미리보기
[화니의 요리] 국수처럼 즐기는~ 진한 두부의 맛! '포두부 볶음' 만들기 ⁄ 건두부 E=mc² 증명, 의미, 유도 그냥 싹 다 정리 (특수상대성이론 공식) 국내도입이 시급한 반동없고 정확한 러시아 소총 사격데모 Kalashinikov SR1 Low Recoil Assault Rifle...
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포두부? 건두부? 볶음 해봤어요~ 2014.09.01해당카페글 미리보기
양꼬지집에서 먹어본 포두부 볶음 포두부라고도 하고 건두부라고도 하던데,,, 처음 올려보는거라 준비과정 사진도 없이 올립니다^^
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선미자의 소고기죽과 포두부채소말이 2023.03.23해당카페글 미리보기
참치액(1T), 참기름(⅓T) 넣어 섞기 7. 그릇에 소고기죽 담고 남은 소고기볶음, 다진 부추(⅓T), 통깨(⅓t), 검은깨(⅓t) 올리기...포두부채소말이 ] - 주재료 포두부(90g), 깻잎(15g), 맛살(60g), 오이(130g), 속 제거한 빨강, 노랑 파프리카...
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4월 18일 식단 및 특별간식 제공 2024.04.19해당카페글 미리보기
잡곡밥 톳영양밥 잡곡밥 점심간식 햄버거(아낌실) 나눔실(던킨도너츠) 누림실,다솜실(외부간식) 저녁간식 두유 닭고기미역국 배추두부장국 무우채국 스크램블에그 삼치조림 훈제오리/머스타드 감자채볶음 소시지야채볶음 포두부쌈말이 김치 김치 김치 사진