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쌈’ 준비했습니다. 맛있게 드세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 포두부쌈 쌈 요리에 흔히 사용되는 라이스페이퍼는 혈당지수가 80으로 높습니다. 라이스페이퍼 대신 탄수화물 적고 단백질 풍부한...

[ 포두부해물볶음과 육전 ] 간단하게 만들어 집밥으로도🍴 안주로도🥄 완벽한 오늘의 인기 만점 요리! 쫀득한 식감의 포두부에 새우🦐와 조개가 듬뿍 들어가 바다의 향🌊이 가득한 포두부해물볶음부터~ 소고기 대신 돼지고기🐷를 사용해 요리하는 고소한 육전...

만들어서 많이 먹어도되는 소스래 그리고 아침으로 먹기 좋은 요리들 배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈...가슴살 부드럽고 맛있게 삶는법도 배웠음 10. 후무스와 포두부말이 11. 가지말이 12. 낫또비빔밥 13. 감태덮밥 후무스 건강...

오늘은 포두부를 응용편 잡채를 만들어 보았어요~ 재료 소개할께요~ 포두부를 1센티 굵기로 썰어주었어요 끓는 물에 대처서 유분기와 잡내를 없애주었어요. 채소 손질 할께요~ 당근은 채썰어 올리브유 한스푼 넣고 소금 한 두꼬집 넣고 후추 톡톡 넣어...

잎 한잎 씻어요. 포두부 한 장 깔고 키친타올로 물기 톡톡 두드려주고 준비한 야채 올려주고 팽이버섯과 청경채는 길이가 길면...기름 살짝 두르고 말아준 것을 노릇 노릇 지져내요. 소금을 살짝 뿌려줘요. 접시에 담아 봤어요. 와~~~ 특별요리로 근사하죠...

풋고추 썰어 넣고 함께 볶아먹습니다. 맛으로 보나 영양학적으로 보나 채식인 들에게는 그저 그만인 요리가 아닐까 싶습니다. 일반식당에서 나온 포두부 회무침입니다. 채식을 하는 저를 위해 특별히 주방장께서 만드신 것인데 새콤달콤하니 기가...

#포두부 #두부과자 #썬칩 #나초 #두부과자만들기 #과자만들기 #간단요리

식감은 꼬들꼬들하고 채소는 아삭아삭~ 다이어트에도 좋고 당뇨환자에게도 좋다고 하네요. 면요리 대신 포두부를 이용하면 좋을 것 같고 영양도 풍부하다고 하니 앞으로 자주 먹게 될 것 같습니다. 당분간 포두부 요리 몇 가지 올릴 듯요. 좋은 하루...

포두부의 촉감이 재밌는 가율이는 남은 포두부 찢기를 좋아해요~ 손을 다쳤다는 윤설이는 밴드가 젖지 않게 조심조심 요리를 해요~ 포두부를 오븐에 굽는 동안 구름콩 수업 이야기를 하며 콩과 두부를 색칠해요 ~🖍 치즈 시즈닝이 마음에 들지 않았던...