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포모도로 기법 2023.09.03해당카페글 미리보기
동양대 총장 표창장 등 위조된 증빙서류를 제출한 혐의도 있다. 조민이 유튜브에 올린 '1시간 같이 공부/일해요!'는 포모도로 기법은 1980년대에 대학생 프란시스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 개발한 일종의 시간관리방법론이다. 하루를 정해진 시간...
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포모도로기법(Pomodoro Technique) 2022.04.16해당카페글 미리보기
'포모도로 기법' (Pomodoro Technique) 25분간 정해진 일을 하고 5분 쉬는 사이클을 4번 반복하는 방식으로, 토마토 모양의 요리용 타이머인 "포모도로"를 사용해 이 기법을 실행한 데서 유래되었다. , , "포모도로" 기법은 시간을 잘게 쪼개 효율적으로...
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효과적인 학습스케줄 작성방법 2025.02.03해당카페글 미리보기
예: 수학에서 출제 빈도가 높은 미적분 단원에 시간을 집중 배정. 3. 시간 관리 공부 시간 블록화: 25분 공부, 5분 휴식(포모도로 기법) 또는 50분 공부, 10분 휴식 등 시간 블록을 설정함. 최적 학습 시간 활용: 자신의 집중력이 가장 높은 시간대를 활용...
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오전 시간 집중력 향상 YouTube 유기환 2024.12.20해당카페글 미리보기
기기 사용을 최소화하고, 집중할 수 있는 환경을 조성하세요. 7. **짧은 휴식**: 25분 집중 후 5분 휴식을 취하는 '포모도로 기법'을 활용하면 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 방법들을 시도해보시고, 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요. YouTube...
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시험 때 긴장하지 않고 제 실력만 나오게 2024.10.25해당카페글 미리보기
적당한 휴식을 주어야 머리도 맑아지고 집중력이 되살아납니다. 스탠포드 연구에 따르면, 25분 공부하고 5분 쉬는 ‘포모도로 기법’이 효과적이라고 해요. 뇌가 지치지 않도록 잠깐의 휴식 시간은 꼭 챙기도록 해주세요. “쉬는 시간도 공부 시간만큼...
