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뉴욕포스트가 영양 전문가들의 의견을 바탕으로 뱃살 뺄 때 피해야하는 음식에 대해 소개했다. 당분이 장기 지방 촉진에 가장 큰 영향 영국 영양사 판디트 박사는 “단 음료는 복부 주변의 지방 저장을 촉진한다”며 “설탕을 많이 섭취하면 내장 지방이...

프리 현미파스타면 썼고 (아이허브구입) 토마토소스랑 생크림이랑 2:1로 넣고~ 새우넣고~ 바질 챱챱 뿌려서 마무리 너무너무 맛있었어ㅠㅠ 이건 갑자기 당케가 땡겨서 후다닥 만들었는데 반죽이 좀 묽게되서 부서진거 프로스팅으로 감추려 노력함...

허핑턴 포스트에서 예전에 보도했듯이, 대장에서 근육 수축을 자극해 움직임을 일으킨다. 하지만 조심해야 한다. 너무 많이 마시면 설사가 일어나 화장실에 달려가야 할 수 있다. 하루 두세 잔이 가장 안전하다. 3. 물 변비의 가장 흔한 이유 중 하나가...

맛의 포스트를 사랑해주셔서 감사했는데 정말 필요한 선물을 받게 되어 행복했어요 요즘 티비마다 나오는 욜리프로를 보다가...먹게되었답니다 요거 정말 물건인게 국물이 절대,네버 넘치지 않드라구요 요즘 건강식 먹는다고 잡곡 잔뜩 넣어 먹어요 특히 현미

항상 포스트를 쓸때 한가지 주제를 정하고 그거에 대해 이야기를 풀어 나갔지만 오늘은 전반적인 것에 대해 이야기를 하려 합니다~ 일단! 먹거리 식습관에 대해 살짝쿵 짚고 넘어갈게요 밥이 보약이다, 밥만 먹어도 건강하다란 말은 누구나 알고 계실텐...

양배추, 오트밀, 꿀 - 퍼온 글 - 국민건강 홍보 안내자 황기순 https://youtu.be/bQJnr9cmhec 시력보호를 위해서 산수유 쪼아...곳에 웃음이 있다. 행복이 있는곳에 웃음이 있다. '86세' 현미, ♥띠동갑 연하와 8년째 열애 중 "나도 인간이라.."(종합)[Oh...

허핑턴 포스트에서 예전에 보도했듯이, 대장에서 근육 수축을 자극해 움직임을 일으킨다. 하지만 조심해야 합니다~ 과다량 많이 마시면 오히려 역으로 설사가 일어나 화장실에 달려가야 할 수 있다. (Tip 하루 두 세잔이 가장 안전합니다.) 셋째. 물 변비...

섬유는 현미의 3배, 백미의 22배로 장 건강에 도움을 준다. 100g당 300~370kcal로 열량이 낮을 뿐 아니라 비타민과 마그네슘, 라이신, 칼륨, 아연 등의 영양소가 풍부하다. 또한 귀리의 핵심 성분인 베타글루칸은 면역력 향상뿐 아니라 혈당 조절...

해요. 오트밀, 보리, 현미, 통밀빵과 파스타는 모두 통곡물의 예입니다. 7. 강황 인도 카레의 필수품인 강황에는 암위험을 줄이는데 유용한 커큐민이라는 성분이 포함되어 있습니다. American Cancer Society에 따르면 커큐민은 염증성 질환 전반에 걸쳐...